عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية، يمكن للناس أن يكون لديهم أفكار مختلفة جدًا حول ما يريدونه من شريكهم. في حين أن البعض قد يعطي الأولوية للرضا الجسدي قبل كل شيء، قد يركز البعض الآخر أكثر على الاتصال العاطفي والتواصل. يمكن أن تخلق هذه التوقعات المختلفة مشاكل للأزواج الذين يحاولون الحفاظ على علاقات صحية. ومع ذلك، من خلال التواصل والتفاهم المفتوحين، يمكنك الاتفاق على هذه الاختلافات وإيجاد لغة مشتركة تعمل لكلا الشريكين. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية معالجة الشركاء لهذه المشكلة:
1. تحدث بصدق ومباشرة عن رغباتك. حدد بوضوح ما تحتاجه من شريكك جسديًا وعاطفيًا. سيساعدهم على فهم من أين أتيت والسماح لهم بالتفاعل بشكل صحيح. إذا كانت هناك أشياء محددة توقفك، فأخبر شريكك حتى يتمكن من تجنبها في المستقبل. 2. لا تفترض أن شريكك يعرف ما تريد دون الإبلاغ عنه صراحة. فقط لأنك تستمتع بأنشطة أو سلوكيات معينة لا يعني أن شريكك يشعر بنفس الطريقة. من المهم التعبير عن رغباتك بوضوح وتحديداً. 3. احترم حدود بعضنا البعض. إذا كان لدى أي منكم حد لشيء ما، فاحترم تلك الحدود ولا تضغط من أجلها. حتى لو كنت لا تشارك نفس التفضيلات، فإن الاحترام المتبادل يقطع شوطًا طويلاً نحو بناء الثقة والألفة. 4. جرب أشياء جديدة معًا. يمكن أن يساعدك استكشاف تجارب جنسية جديدة كزوجين على معرفة المزيد عن بعضكما البعض واكتشاف طرق جديدة للتواصل الجسدي. 5. لا تجعل الجنس الشكل الوحيد من العلاقة الحميمة. تأتي العلاقة الحميمة في أشكال عديدة، بما في ذلك العناق والتحدث وقضاء الوقت معًا والمشاركة معًا. ركز على تطوير جوانب أخرى من علاقتك خارج غرفة النوم للحفاظ على الشرارة حية. 6. حل وسط عند الضرورة. وفي بعض الأحيان يكون من الضروري التوصل إلى حل وسط في أحد المجالات لتلبية احتياجات مجال آخر.
على سبيل المثال، إذا أراد شخص ما لمسة جسدية أكثر وآخر يفضل الاتصال العاطفي، فابحث عن توازن بين الاثنين.
7. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. في بعض الأحيان يحتاج الأزواج إلى إرشادات متخصصة للتعامل مع هذه القضايا. يمكن للمعالج أو المستشار تقديم المشورة والدعم الموضوعيين أثناء معالجة المشكلة معًا. 8. كن صبورًا مع نفسك وبعضكما البعض. تستغرق مناقشة التوقعات الجنسية وقتًا وجهدًا. قد يتطلب الأمر بعض التجربة والخطأ قبل أن تجد شيئًا يناسب كلا الشريكين. من خلال الصبر والتفهم، يمكنك إنشاء أساس متين للتواصل الصحي والحميمية في علاقتك. تذكر أنه لا توجد إجابة «صحيحة» عندما يتعلق الأمر بالتفاوض على التوقعات الجنسية. الأهم من ذلك، يشعر كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن رغباتهما والاستماع إلى الشريك. من خلال التواصل بصراحة واحترام، يمكن للأزواج خلق حياة حميمة مرضية للطرفين تلبي احتياجات الجميع.
كيف يتفاوض الشركاء على التوقعات الجنسية عندما تتعارض الاحتياجات العاطفية مع الرغبات الجسدية ؟
تتأثر عملية التفاوض بين الشركاء فيما يتعلق بالتوقعات الجنسية بعدة عوامل مثل الخلفية الثقافية والمعتقدات الشخصية وديناميكيات العلاقة. عندما يتعلق الأمر بحل النزاعات الناشئة عن عدم تطابق الاحتياجات العاطفية مع الرغبات الجسدية، يمكن للشركاء الانخراط في اتصال مفتوح وتسوية وتفاهم متبادل.