يواجه الأزواج لمسافات طويلة تحديات فريدة يمكن أن تجعل الإشباع الجنسي والعاطفي صعبًا عليهم. على سبيل المثال، قد يشعرون بالعزلة عن شريكهم، مما قد يقلل من الرغبة الجنسية. قد يعانون أيضًا من مشاكل الثقة بسبب الاتصال أو الاتصال المحدود. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تخلق مناطق زمنية مختلفة أو جداول عمل أو اختلافات ثقافية مسافة بين الشركاء. لمكافحة هذه المشكلات، يجب أن يكون الأزواج مبدعين ومتعمدين في التواصل. فيما يلي بعض النصائح للمسافرين لمسافات طويلة الذين يرغبون في البقاء سعداء وصحيين معًا:
1. قم بإعداد فحوصات منتظمة: سواء كانت مكالمات هاتفية يومية أو محادثات فيديو أسبوعية أو رسائل نصية منتظمة، تأكد من أنك على اتصال منتظم بشريكك. يساعد في بناء الثقة والألفة، حتى لو كنت معزولًا جسديًا.
2. التخطيط لمواعيد خاصة: خطط لأنشطة ممتعة معًا، مثل مشاهدة الأفلام أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت في نفس الوقت. سيسمح لك هذا بالتطلع إلى الأمام والحفاظ على علاقة جيدة.
3. كن عفويًا: أرسل نصوصًا أو هدايا غير متوقعة لمفاجأة شريكك وإبقائك مهتمًا بالأشياء. يظهر أنك تهتم بهم ويخلق الترقب.
4. ناقش الجنس: كن منفتحًا بشأن ما يثيرك وكيف تريد أن تتأثر. إذا لم تتطابق تخيلاتك، ففكر في لعب دور أو تجربة مناصب جديدة. ناقش أيضًا الحدود والقيود قبل الشروع في المعالجة المادية.
5. حافظ على نشاطك: امارس الرياضة معًا أو انطلق للتنزه أو أخذ دروس للحفاظ على لياقة جسمك وعقلك. هذا لا يحسن مظهرك فحسب، بل يقوي أيضًا الاتصال بينك.
6. استخدام التكنولوجيا: هناك العديد من التطبيقات التي تسمح لك بإرسال صور مثيرة أو تسجيل مقاطع فيديو أو حتى ممارسة الجنس الافتراضي. على الرغم من أنه قد يبدو غير شخصي، إلا أنه سيساعدك على الشعور بأنك أقرب عندما لا يمكنك التواجد هناك شخصيًا.
7. الأهداف المحددة: ضع خطة عندما ترى بعضكما البعض مرة أخرى وتعمل عليها. من خلال تحديد هدف للتطلع إلى الأمام، يمكنك البقاء متحمسًا والتركيز على البقاء على اتصال.
8. تذكر لماذا تحب بعضكما البعض: ذكّر نفسك بجميع أسباب وقوعك في الحب في المقام الأول. اكتب رسائل أو قم بعمل قوائم أو قم بإنشاء ألبوم مشبك الورق للاحتفال بعلاقتك. التركيز على الجوانب الإيجابية للانفصال وتقدير بعضنا البعض.
باتباع هذه النصائح، يمكن للأزواج لمسافات طويلة الحفاظ على الرضا الجنسي والعاطفي من خلال العيش منفصلين. تذكر أن المسافة لا ينبغي أن تفصلك إذا كنت تبذل جهدًا للبقاء على اتصال.
كيف يدعم الأزواج المسافات الطويلة الرضا الجنسي والعاطفي ؟
تتطلب العلاقات طويلة المدى جهدًا أكبر من العلاقات الشخصية للحفاظ على مستوى مرض من العلاقة الحميمة، حيث يقتصر الاتصال غالبًا على الأوضاع الافتراضية مثل المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو والرسائل النصية. على الرغم من التحديات، أبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بأنهم أقرب إلى شركائهم بعد انفصالهم لفترات طويلة بسبب التقييم المتزايد للوقت الذي يقضونه معًا.