العادات الجنسية هي سلوكيات يتطورها الناس بمرور الوقت ويكررونها بانتظام أثناء تجربتهم الجنسية. قد يشمل هذا السلوك اللمسة الجسدية أو التواصل اللفظي أو التحفيز البصري أو التخيلات. يمكن أن يكون للعادات الجنسية المتكررة تأثيرات إيجابية وسلبية على العاطفة طويلة المدى والحداثة والرضا العلائقي. من ناحية أخرى، يمكن للعادات المتكررة أن تخلق الألفة والراحة بين الشركاء، مما قد يزيد من الشعور بالحميمية والتواصل العاطفي.
على سبيل المثال، قد يشعر الأزواج الذين ينخرطون في الجماع المنتظم بأنهم أكثر ارتباطًا وحماية في علاقاتهم من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة مستويات الثقة والألفة والالتزام. ومع ذلك، يمكن أن يصبح مملًا أو قديمًا إذا لم يكن هناك اختلاف أو عفوية في الروتين. من ناحية أخرى، تعتبر الجدة والتنوع عاملين مهمين في الحفاظ على العاطفة والإثارة على المدى الطويل في العلاقة. عندما ينخرط الأزواج معًا في أنشطة جديدة ومثيرة، مثل تعلم مواقف جنسية مختلفة أو تجربة سيناريوهات الأدوار، فإنهم يختبرون اندفاعًا من الأدرينالين والإندورفين الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على الشرارة حية. من خلال إضافة عناصر جديدة إلى ذخيرتهم الجنسية، يمكنهم تجنب الرضا عن النفس والحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة للاهتمام. من حيث الرضا العلائقي، يمكن للعادات الجنسية المتكررة إما أن تعزز أو تنتقص من هذا العامل اعتمادًا على كيفية إدارتها. إذا كان الأزواج منفتحين بشأن تفضيلاتهم واحتياجاتهم، فيمكنهم العمل معًا لإنشاء روتين جنسي ديناميكي ومرضٍ يلبي رغبات الجميع. ومع ذلك، إذا شعر أحد الشركاء بالضغط لأداء سلوكيات معينة أو عانى من عدم الرضا عن الروتين، فقد يؤدي ذلك إلى الاستياء والإحباط. في الختام، في حين أن درجة معينة من التكرار في السلوك الجنسي يمكن أن تساهم في الاستقرار والأمن في العلاقة، فإن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى الملل أو السخط. يجب على الأزواج إعطاء الأولوية لكل من الألفة والجدة لتحقيق الشغف والجدة والرضا العلائقي على المدى الطويل.
كيف تؤثر العادات الجنسية المتكررة على العاطفة والحداثة والرضا العلائقي على المدى الطويل ؟
العادات الجنسية المتكررة يمكن أن تؤثر على العاطفة طويلة المدى والحداثة والرضا العلائقي بطرق مختلفة. من ناحية أخرى، يقترح بعض الباحثين أن الألفة والقدرة على التنبؤ قد تزيد من الشعور بالراحة والأمان بين الشركاء، مما قد يساهم في الرضا العام عن العلاقة (Hendrick et al.، 2018).