كيفية الحفاظ على الإثارة الجنسية خلال الفترات الروتينية في علاقة
العلاقات مبنية على جوانب عديدة، بما في ذلك الروابط العاطفية والاحترام المتبادل والثقة والتواصل والصداقات والحميمية الجسدية. يعد الانجذاب الجسدي عاملاً مهمًا يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على أي علاقة مثيرة وحية. إذا كنتما معًا لبعض الوقت الآن، فقد يكون من الصعب الحفاظ على الأشياء حادة وممتعة دون الوقوع في روتين رتيب. ومع ذلك، يمكنك الحفاظ على الإثارة خلال فترات يمكن التنبؤ بها في علاقتك إذا كنت تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. فيما يلي بعض النصائح الفعالة:
1 خطة مسبقة
خطط لمواعيد ومفاجآت خاصة من شأنها أن تحافظ على شرارة في علاقتك. يمكنك اصطحاب شريكك لتناول العشاء في مطعمهم المفضل، أو حجز غرفة في فندق لقضاء عطلة نهاية أسبوع رومانسية أو التخطيط لأنشطة أخرى يحبون القيام بها معًا. الفكرة الأساسية هي أن تظهر لهم أنك ما زلت تهتم بهم وتريد قضاء وقت ممتع معهم حتى بعد سنوات معًا. عندما يتعلق الأمر بالجنس، جرب مناصب جديدة، أو جرب مواقع مختلفة أو سيناريوهات لعب الأدوار التي تبدو مثيرة للاهتمام لكلا الشريكين. مفاجأة شريكك بشيء غير متوقع يمكن أن تخلق إحساسًا بالحداثة والإثارة التي يمكن أن تعيد إشعال النيران الجنسية بينكما.
2 التواصل
التواصل ضروري في أي علاقة صحية لأنه يساعد في بناء الثقة والشفافية. لا تدع مشاعرك تتفاقم ؛ تحدث بصراحة وصدق مع شريكك حول ما تحتاجه وتريده من بعضكما البعض. قد يبدو الأمر سهلاً، لكننا في بعض الأحيان لا نعبر عن أنفسنا بوضوح كما ينبغي بدافع الخوف أو الإحراج. تذكر أن الجنس لا يتعلق فقط بإرضاء شخص واحد ؛ وهو يتعلق أيضا بتلبية احتياجات كلا الشريكين. قد لا يدرك شريكك أنك تفضل أشياء معينة في السرير حتى تخبرهم مباشرة. يمكن أن يساعدك تقليل يقظتك والتحدث عن الجنس على استكشاف رغباتك بشكل أعمق.
3 حافظ على الأشياء مثيرة
أدخل عناصر جديدة في روتينك من خلال تجربة تقنيات ومنتجات جديدة تجلب لحظاتك الحميمة إلى الحياة. تجربة مواد التشحيم المنكهة أو عصابات العينين أو القيود أو التدليك الحسي لجعل الجنس أكثر متعة. يمكنك أيضًا أخذ درس تانترا أو تجربة منصب جديد. ستنقذك هذه الأنشطة من الرتابة وتساعدك على البقاء شغوفًا. الانخراط في أنشطة غير جنسية مثل الرقص أو الخروج معًا أو مشاهدة الأفلام أو المواعدة لتقوية الاتصال العاطفي. تسمح لك مثل هذه الإجراءات بمعرفة المزيد عن بعضها البعض وتعميق الاتصال خارج غرفة النوم.
4 كن رائد أعمال
متى كانت آخر مرة جربت فيها شيئًا جديدًا ؟ يعد القيام بشيء مختلف طريقة رائعة لجلب الإثارة إلى علاقتك. سواء كان الأمر يتعلق بالمشي لمسافات طويلة أو القفز بالمظلات أو الطيران المظلي أو زيارة المتاحف، فإن الأشياء الممتعة والوقاحة ستعيد شرارة بينكما. يمكنك أيضًا تجربة لعب الأدوار وارتداء الملابس لإضافة بعض التنوع إلى تجربتك الجنسية. لا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك لأنه من المهم الحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. إذا لم يشارك شريكك حماسك، فلا تجبره على تقديم تنازلات، ولكن ابحث عن طرق للقيام بذلك.
على سبيل المثال، إذا كان لا يحب الأشياء اللطيفة، فاقترح شيئًا آخر سيظل مثيرًا ومثيرًا.
5 حسّن نفسك
حسّن نفسك لتحسين علاقتك. اقرأ كتب العلاقات أو احضر ورش العمل أو اشترك في الفصول المتعلقة بالجنس لتوسيع معرفتك وتوسيع آفاقك. لن تفيدك رحلة تحسين الذات هذه فحسب، بل ستفيدك أيضًا شريكك. سيمنحك المزيد من الثقة ويجعلك تشعر بتحسن، مما يؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة بشكل عام. عندما تشعر بالرضا، يمكنك إثبات نفسك في علاقة مع المزيد من الطاقة والحيوية، مما يسهل التواصل العاطفي والجسدي مع شريكك.
يتطلب الحفاظ على الإثارة الجنسية خلال الفترات العادية جهدًا وتواصلًا واستعدادًا من كلا الشريكين. من خلال جدولة تواريخ خاصة، والتواصل بصراحة، والحفاظ على الأشياء مثيرة، والمغامرة وتحسين نفسك، يمكنك خلق لحظات حميمة عاطفية ومرضية. تذكر إعطاء الأولوية للاتصال العاطفي خارج غرفة النوم لإبقاء النار مشتعلة لسنوات قادمة.
كيف تحافظ على الإثارة الجنسية خلال فترات روتينية أو يمكن التنبؤ بها في علاقة ما ؟
قد يكون الحفاظ على الإثارة الجنسية لفترات يمكن التنبؤ بها في علاقة ما أمرًا صعبًا لأننا نميل إلى الشعور بالراحة مع شريكنا بمرور الوقت، ويمكن أن تؤدي الألفة إلى تقليل الانجذاب والإثارة. هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأشخاص استخدامها للحفاظ على شرارة في علاقاتهم، مثل تجربة أشياء جديدة، واستكشاف أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة، والتواصل بصراحة حول رغباتهم وأوهامهم.