كيف تحافظ على العاطفة عندما يعاني أحد الشركاء من مرض مزمن
عندما يعاني أحد الشركاء في علاقة رومانسية من مرض أو حالة مزمنة تسبب ألمًا جسديًا أو إرهاقًا أو عدم راحة أو قيودًا أخرى، قد يجد كلا الشريكين صعوبة في الحفاظ على مستواهما المعتاد من العاطفة والحميمية ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على شرارتهم على الرغم من هذه العقبات.
أولاً، قد يحتاج الأزواج إلى تعديل توقعاتهم بشأن العلاقة الحميمة التي يمكنهم مشاركتها خلال هذا الوقت. من المهم أن تتذكر أن لكل زوجين احتياجات ورغبات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالتعلق الجسدي والحميمية، حتى لا يعمل ما يصلح لأحد الزوجين لصالح الآخر. على سبيل المثال، قد يستفيد بعض الأزواج من التركيز بشكل أكبر على الاتصال العاطفي بدلاً من النشاط الجنسي، بينما قد يستمر البعض الآخر في الاستمتاع بالحميمية الجسدية ولكن بوتيرة أبطأ أو بكثافة أقل. ثانيًا، الاتصال هو المفتاح. يجب على الأزواج مناقشة مشاعرهم واحتياجاتهم المتعلقة بحالتهم الصحية وكيف تؤثر على حياتهم الجنسية. يتضمن ذلك الحديث عن أي تغييرات في القدرة الجسدية أو الرغبة، واستكشاف طرق جديدة للتعبير عن الحب والمودة. على سبيل المثال، قد يرغب الأزواج الذين يعانون من العلاقة الحميمة الجسدية بسبب الألم أو التعب في تجربة التدليك أو الاحتضان أو مجرد الإمساك بأيديهم بدلاً من ذلك. ثالثاً، ينبغي أن يكفل الأزواج إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، فردياً وجماعياً. تعتبر رعاية الصحة العقلية والجسدية ضرورية للحفاظ على علاقة طويلة الأمد، خاصة للأمراض المزمنة. يمكن أن تساعد تقنيات التمرين وإدارة الإجهاد مثل التأمل أو اليوجا وقضاء وقت ممتع بعيدًا عن بعضهما البعض الشركاء على البقاء منخرطين ومتواصلين، حتى لو لم يشعروا دائمًا بالاتساق مع الأنشطة الحميمة جسديًا. رابعًا، يجب على الأزواج التفكير في طلب الدعم الخارجي إذا لزم الأمر. قد يشمل ذلك العلاج أو الاستشارة أو الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة مماثلة. ويمكن أن توفر هذه الموارد إرشادات ومعلومات قيمة بشأن إدارة الحالات المعقدة وإيجاد حلول مبتكرة للمشاكل. أخيرًا، يجب أن يتذكر الأزواج أنه لا توجد قواعد أو توقعات عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على العاطفة في العلاقة. كل زوج فريد من نوعه، وما يصلح لزوج واحد قد لا يصلح لزوج آخر. ومع ذلك، من خلال التحلي بالصبر والرحمة والمرونة، يجد العديد من الأزواج أنه لا يزال بإمكانهم التمتع بعلاقة جنسية وعاطفية مرضية ومرضية على الرغم من العقبات التي تفرضها الحالات المزمنة.
كيف يحافظ الأزواج على العاطفة عندما يعاني أحد الشركاء من مرض مزمن ؟
قد يحتاج الأزواج إلى تعديل توقعاتهم وإيجاد طرق جديدة للتواصل مع بعضهم البعض عندما يكون أحد الشركاء مصابًا بمرض مزمن. يمكنهم أيضًا العمل على الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التواصل أو الأنشطة الإبداعية أو الهوايات المشتركة أو من خلال التركيز على اللحظة الحالية. من المهم لكلا الشريكين إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية وطلب الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة.