التواصل الجنسي جزء مهم من أي علاقة تنطوي على العلاقة الحميمة الجسدية. يجد بعض الناس صعوبة في التعبير عن تفضيلاتهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بتجربة أشياء جديدة مع شريك جديد. ومع ذلك، هناك طرق للتأكد من تلبية احتياجاتك ورغباتك دون الشعور بالحرج أو الوعي الذاتي. للبدء:
1. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تريد.
أفضل طريقة لضمان التواصل الجنسي الصحي هي أن تكون منذ البداية. إذا كنت في العبودية، فقل ذلك! ربما لم يجربها شريكك من قبل، لكنه قد يكون على استعداد لتجربتها إذا كان يثق بك ويشعر بالراحة الكافية من حولك. بشكل عام، من الأفضل أن تفهم بوضوح ما يثيرك بدلاً من الاحتفاظ بأسرار حول أنشطة أو تخيلات معينة. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الكشف عن كل تفاصيل حياتك الجنسية، ولكن الصراحة ستساعد في بناء الثقة بين الشركاء وتسمح لهم أيضًا بفهم من أين أتيت جنسيًا. لا تقلق بشأن أن تبدو صريحًا جدًا أو عدوانيًا - فقط تحدث عن رأيك باحترام.
2. اطرح الأسئلة واستمع بنشاط
التواصل هو المفتاح في جميع العلاقات، بما في ذلك العلاقات الجنسية. يُظهر طرح الأسئلة اهتمامك ويسمح لكلا الجانبين بفهم حدود بعضهما البعض بشكل أكثر وضوحًا. يساعد الاستماع النشط في خلق التعاطف وكذلك الفهم لأنه يوضح أن كل شخص يهتم بأفكار ومشاعر ورغبات واحتياجات الآخر - حتى لو لم يتطابق تمامًا للوهلة الأولى. إذا أمكن، قم بالاتصال بالعين أثناء المحادثات وخذ الوقت الكافي لمعالجة الاستجابات بعناية بدلاً من القفز فورًا إلى العمل بعد طلب التعليقات. هذا يسمح لجميع المعنيين بمعرفة أن آرائهم مهمة ويجعلهم أكثر عرضة لمشاركتها بحرية دون خوف من الحكم أو النقد.
3. جرب تقنيات مختلفة
لا يوجد شخصان متماثلان عندما يتعلق الأمر بالتعبير الجنسي، لذلك لا تفترض أن طريقة واحدة هي الأفضل لجميع المواقف أو الأفراد! جرب أشياء جديدة معًا حتى ينقر شيء ما ؛ قد ينطوي ذلك على سيناريوهات لعب الأدوار أو استكشاف منطقة مجهولة مثل اللعب الشرجي أو نشاط BDSM (مع وضع كلمات آمنة مسبقًا). تذكر: هنا يذهب التواصل في كلا الاتجاهين - إذا لم ينجح شيء ما، فلا تتردد في التحدث علانية! يجب أن يقدر شريكك التعليقات الصادقة حول كيفية تحسينها، بدلاً من الشعور بالحكم على فشله في الارتقاء إلى مستوى التوقعات في مسائل النوم وحدها.
4. احترام الموافقة في كل خطوة على الطريق
الموافقة تعني منح الإذن شفهيًا أو غير لفظي قبل الانخراط في أي نشاط يتعلق بالحميمية الجسدية بين الشركاء ؛ وهذا يشمل اللمس، والتقبيل، والجماع المخترق، وما إلى ذلك، بغض النظر عن الهوية/التعبير الجنسي أو حالة العلاقة. وبدون اتفاق واضح من الطرفين، قبل بدء أي إجراء، يجب على جميع الأطراف الاتفاق على ما يشعرون بالارتياح لفعله قبل المضي قدما - لا توجد استثناءات! إذا غير أي من الطرفين رأيه وسط الجماع، احترم قراره وتوقف فورا دون حجة أو تحفظ ؛ خلاف ذلك، فإنك تخاطر بالتسبب في ضرر عاطفي خطير في المستقبل من خلال انتهاك حدود شخص آخر، عن قصد أو عن غير قصد، دون أن تدرك ذلك بشكل مباشر. تذكر أيضًا عدم إجبار أي شخص على تجربة أي شيء لم يكن مستعدًا له بعد، والإصرار على إجراءات محددة، ما لم يتم ذكرها صراحة، قبل البدء بها معًا.
5.تأكد من أن جميع المعنيين يشعرون بالراحة
أخيرًا، تأكد من أن جميع المعنيين يشعرون بالراحة طوال العملية، باستخدام حواجز واقية مثل الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس، وتجنب شرب الكحول عند تسخين المناقشات حتى لا يخيم التسمم على الحكم، وإجراء محادثات مفتوحة منتظمة حول الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (خاصة إذا كان لدى شخص ما شركاء أكثر من الآخر)، واختبار مستويات راحة الآخر طوال النشاط، بدلاً من مجرد افتراض أن كل شيء يسير على ما يرام بناءً على لغة الجسد وحدها، وإنشاء كلمات آمنة إذا لزم الأمر (مثل «لا»، «توقف»، «توقف»، إلخ). تساعد هذه التدابير في ضمان شعور كلا الشريكين بالأمان الكافي داخل نفسيهما من خلال استكشاف مجالات جديدة من المتعة دون خوف من الاستفادة منها عاطفياً أو جسدياً خلال اللحظات الحميمة بين شخصين يهتمان بشدة ببعضهما البعض. في الختام، يتطلب فهم أفضل السبل لإيصال تفضيلاتك الجنسية إلى شريك جديد تخطيطًا دقيقًا، ولكنه يوفر أيضًا مزيدًا من المرونة في العلاقات بمجرد الانتهاء من هذه الخطوط بشكل صحيح منذ اليوم الأول - مما يتيح للأزواج/الأصدقاء/الشركاء كيفية معرفة أفضل ما يعمل معًا بمرور الوقت بدلاً من وقت قريب جدًا بعد الاجتماع الأولي!
كيف أبلغ عن تفضيلات جنسية مع شريك جديد ؟
التفضيلات الجنسية شخصية ويمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا بين الناس. من المهم مناقشة التفضيلات الجنسية بصراحة وصدق مع الشركاء المحتملين حتى يشعر الطرفان بالراحة والاحترام خلال اللحظات الحميمة. تتمثل إحدى طرق توصيل التفضيلات الجنسية في وضع حدود قبل الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية، مثل الإشارة إلى الأنشطة التي تحبها وتكرهها والاستعداد لاستكشاف رغبات بعضكما البعض.