هزات الجماع هي أحاسيس جسدية لا إرادية تنتج عن تحفيز الأعضاء التناسلية ويمكن أن تكون ممتعة لكثير من الناس. عادة ما تتضمن سلسلة من الانقباضات العضلية الإيقاعية حول الأعضاء التناسلية، والتي يمكن أن تتضمن أيضًا عضلات في فتحة الشرج أو العجان أو المعدة. ستدرس هذه المقالة كيفية عمل هزات الجماع، وكيف تشعر، وكيف، وتأثيراتها الفسيولوجية على الجسم.
غالبًا ما توصف هزات الجماع الأنثوية بأنها ذروة أو ذروة المتعة التي تبلغ ذروتها في التخرج. يتضمن هذا عادةً تقلصات في عضلات قاع الحوض، والتي يمكن أن تسبب ضغط المهبل والنبض أثناء الجماع. يمكن أن تختلف هذه الانقباضات من حيث الشدة والمدة، لكن بعض النساء أبلغن عن شعورهن بموجات من المتعة تنتشر في جميع أنحاء الجسم خلال هذا الوقت.
بالنسبة للرجال، عادة ما تتضمن النشوة الجنسية تقلصات في القضيب والعضلات المحيطة، بما في ذلك العضلة العاصرة الشرجية والجدار المستقيمي. قد تكون غدة البروستاتا متورطة أيضًا، مما ينتج القذف. يصف العديد من الرجال مشاعر المتعة والتوتر والإثارة القوية التي تؤدي إلى نقطة اللاعودة، تليها الراحة المفاجئة والاسترخاء بعد ذلك. يعاني كلا الجنسين من أنواع مختلفة من هزات الجماع، بما في ذلك البظر والبقعة G وعنق الرحم والشرج. تركز هزات الجماع البظرية على البظر الخارجي، بينما ترتبط هزات الجماع G-spot بتحفيز الجدران المهبلية الداخلية بالقرب من مجرى البول. تتضمن هزات عنق الرحم ضغطًا على عنق الرحم، وتنطوي هزات الجماع الشرجية على تحفيز القناة الشرجية. يمكن تعزيز كل هذه الأحاسيس من خلال تقنيات مختلفة مثل الحافة والمضايقة ولعب BDSM. تم ربط هزات الجماع بمجموعة من فوائد الصحة البدنية والعقلية، من تخفيف الإجهاد إلى تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. يمكنهم أيضًا تحسين الحالة المزاجية وتعزيز احترام الذات وتحسين العلاقة الحميمة بين الشركاء. ومع ذلك، فهي ليست دائمًا ممتعة أو قابلة للتحقيق للجميع بسبب عوامل مثل الحالات الطبية أو الصدمات أو الآثار الجانبية للأدوية أو أسباب شخصية أخرى. في الختام، فإن فهم كيفية عمل هزات الجماع وكيف تشعر يمكن أن يساعد الناس على استكشاف حياتهم الجنسية بطرق جديدة. من خلال تجربة أنواع مختلفة من التحفيز والتواصل أثناء ممارسة الجنس، يمكن للأزواج تحقيق مستويات أعمق من الاتصال والرضا.