ما هي النشوة الجنسية المتعددة ؟
هزات الجماع المتعددة هي سلسلة مكثفة من الذروة التي تحدث واحدة تلو الأخرى أثناء النشاط الجنسي مع عدم وجود فترة راحة بينهما. يتم تحقيق ذلك من خلال تقنيات التنفس والاسترخاء المركزة التي تسمح بالانتصاب المطول والقذف المتأخر. يجب الحفاظ على الأحاسيس الجسدية لجسم الرجل وعقله عند مستويات الذروة لتجربة هزات الجماع المتعددة. لتحقيق هزات الجماع المتعددة، يجب على الرجال التركيز على التحكم في عضلات الحوض وتجنب القذف. عندما يصل الشخص إلى نقطة اللاعودة، يمكنه انقباض عضلات قاع الحوض لتأخير القذف. تتطلب هذه التقنية الممارسة وضبط النفس. من خلال ممارسة هذه التقنية بانتظام، يمكن للرجال تدريب أجسادهم للتحكم بشكل أفضل في استجابة النشوة الجنسية.
فوائد هزات الجماع المتعددة
توفر هزات الجماع المتعددة فوائد عديدة تتجاوز المتعة فقط. إنها تزيد من القدرة على التحمل الجنسي من خلال السماح للرجال بالبقاء في الفراش لفترة أطول والانخراط في نشاط جنسي لفترات طويلة. كما أنها تعزز إنتاج هرمون التستوستيرون وتحسن الصحة العامة. أفاد الرجال الذين يعانون من هزات الجماع المتعددة بأنهم يشعرون بمزيد من النشاط والثقة والجاذبية الجنسية.
طرق تحقيق هزات الجماع المتعددة
هناك العديد من الطرق لتحقيق هزات الجماع المتعددة، بما في ذلك:
1. التنفس - يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق في تأخير القذف والحفاظ على الجسم عند مستوى عالٍ من الإثارة. حاول التنفس بعمق في معدتك بدلاً من الابتعاد عن صدرك بأقصى قدر من التأثير.
2. تمارين قاع الحوض - تمارين كيجل تقوي عضلات قاع الحوض، مما يسمح للرجال بكبح القذف وإطالة ذروته. ابدأ بـ 50 ممثلاً في اليوم واعمل حتى 300 مندوب تدريجياً.
3. تتضمن تقنية الحواف الاقتراب من الذات إلى النشوة الجنسية دون الوصول إليها بالفعل. هذا يسمح لك بإطالة أمد النشاط الجنسي وتشكيل التوقعات.
4. العادة السرية - يمكن أن تكون ممارسة العادة السرية الفردية طريقة فعالة لتعلم التحكم في ردود فعل جسمك أثناء ممارسة الجنس. استخدم خيالك لخلق سيناريوهات خيالية مكثفة تجعلك منخرطًا.
5. اللعب الشرجي - يمكن لتحفيز الشرج أن يعزز الأحاسيس ويطيل الانتصاب، مما يجعلها مثالية لتقنيات النشوة الجنسية المتعددة. استخدم الشحوم وخذ الأشياء ببطء لتجنب الألم أو الإصابة.
تتطلب تجربة هزات الجماع المتعددة التفاني والممارسة. ولكن بمجرد تحقيقها، فإنها تقدم العديد من الفوائد الجسدية والعقلية التي تحسن الرفاهية العامة للرجل. من خلال المثابرة والصبر، يمكن لأي إنسان تحقيق هذا الإنجاز غير العادي في التحمل والسرور.