كيف يمكن للشركاء خلق بيئة جنسية آمنة ومرحة لتشجيع التجريب والتوافق ؟
ستساعدك النصائح التالية على إنشاء مساحة مفتوحة ومغامرة وخالية من المخاطر حيث يمكنك أنت وشريكك استكشاف تخيلات ورغبات بعضكما البعض دون خوف من الحكم عليهما.
1. * * تواصل * * - الاتصال الفعال أمر حيوي لوضع الحدود التي يرتاح لها كلا الشريكين. قبل الشروع في أي مهنة جديدة، من المهم جدًا مناقشة ما يحبه ويكرهه كل شخص، ومستوى راحته وأي مخاوف قد تكون لديه بشأن تجربة شيء جديد. على سبيل المثال، قد يفضل أحد الشركاء لعبة الشرج بينما لا يشعر الآخر بعد بالاستعداد، ولكن يمكن إقناعه بعد فترة. من خلال مناقشة هذه الأشياء مسبقًا، من الممكن القضاء على سوء الفهم وبناء الثقة بين الزوجين.
2. * * استكشف رغباتك * * - لتطوير بيئة جنسية آمنة ومرحة، يجب على الشركاء أن يكونوا صادقين مع أنفسهم وشركائهم بشأن اهتماماتهم ورغباتهم. من المهم أن نأخذ الوقت الكافي لاكتشاف أجساد بعضنا البعض وشغفهم وقيودهم لتحديد ما هو الأفضل لكلا الجانبين. تتطلب عملية البحث هذه الصبر والصدق والاحترام المتبادل. كلما زاد وعي الشركاء باحتياجات وقيود بعضهم البعض، أصبح من الأسهل التجربة بأمان ضمن هذه المعلمات.
3. * * بناء الثقة * * - يسمح بناء الثقة للشركاء بالتعبير عن أنفسهم بحرية وتجربة أشياء جديدة دون خوف من الحكم أو الرفض. تأتي الثقة من خلال الاستماع والفهم والتأكيد ودعم مشاعر ورغبات بعضنا البعض. تستغرق هذه الثقة وقتًا وجهدًا واتساقًا، ولكن بمجرد تحقيقها، فإنها توفر جوًا مواتًا للتجربة. عندما يثق شخصان ببعضهما البعض بما يكفي لمشاركة التفاصيل الحميمة لحياتهما، فإنهما على استعداد للاستكشاف معًا بطرق قد لا يفكران فيها بمفردهما.
4. * * إنشاء القواعد والحدود * * - يساعد وضع القواعد والحدود في الحفاظ على سلامة الجميع وراحة أثناء التجارب. توفر هذه الإرشادات الهيكل وتحدد التوقعات بحيث لا يشعر أي من الطرفين بأنه مضطر للانخراط في أنشطة خارج مناطق الراحة الخاصة به.
على سبيل المثال، قد يختار أحد الشركاء عدم استخدام الألعاب الجنسية بينما يجدها الآخر مثيرة ؛ ويمكن مناقشة هذا التمييز والتوفيق بينه. يضمن وضع حدود واضحة بقاء جميع المشاركين في نفس الصفحة أثناء أي إجراء ويسمح لكل شخص بالتعبير عن عدم الراحة إذا لزم الأمر.
5. * * خذ وقتك * * - خذ وقتك حتى تتمكن أنت وشريكك من الاستمتاع برحلة الاكتشاف الجنسي معًا بوتيرة مريحة لكلا الطرفين. من المهم جدًا عدم التسرع في العمل وعدم محاولة الكثير في نفس الوقت حتى لا يقمع أي من المشاركين. تتطلب المتعة الجنسية الصبر والتواصل والاستعداد لتجربة أشياء جديدة دون خوف من الفشل. تذكر أنه لا ينبغي لأحد أن يشعر بأنه مجبر على أي شيء لا يريد القيام به، حتى لو فعل شريكه ذلك.
6. * * كن منفتحًا * * - كن منفتحًا على استكشاف التخيلات والتجاوزات المختلفة مع شريكك. الاعتراف بوجود هذه المصالح مهم لأنها تعطي ميزة وإثارة لأي علاقة. كونك منفتحًا يعني إجراء محادثات حول ما يدير بعضنا البعض، والذي يمكن أن يشمل لعب الأدوار أو العبودية الخفيفة أو استخدام الألعاب الجنسية مثل الهزازات أو الأصفاد. توفر هذه المناقشة فرصة لمعرفة المزيد عن رغبات وقيود بعضنا البعض، مما يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والتواصل بين الشركاء.
7. * * تحلى بالصبر والتفهم * * - لتحفيز التجريب، من المهم جدًا التحلي بالصبر وفهم بعضنا البعض بأفعال جديدة. قد لا تعمل تجربة شيء جديد دائمًا كما هو مخطط لها، لكن هذا لا يعني الفشل. يجب على الشركاء دعم بعضهم البعض خلال هذه العملية بدلاً من انتقادهم أو الحكم عليهم على الطريقة التي تسير بها الأمور.إذا ساءت الأمور، خذ بعض الوقت لبعضكما البعض وفكر فيما سار على ما يرام وما لم ينجح، لذا فمن الأفضل في المرة القادمة.
8. * * استمتع * * - الاستمتاع هو أهم جزء في تطوير بيئة جنسية آمنة ومرحة. تسمح التجارب المشتركة للأزواج باستكشاف أجساد وشخصيات بعضهم البعض أثناء الاستمتاع بأنفسهم. وهذا يعزز الإبداع والضعف بين الشركاء، ويخلق رابطة أقوى تستند إلى التجارب المشتركة بدلاً من مجرد المتعة الجسدية وحدها. تذكر أنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة ؛ لكل زوجين طريقهما الخاص لإيجاد مستوى مثالي من المغامرة معًا.
9. * * ممارسات السلامة * * - ممارسات السلامة حيوية عند تجربة أشياء جديدة في حياتك الجنسية لأنها تضمن بقاء الجميع آمنين طوال أي نشاط. من المهم ضمان النظافة والنظافة والموافقة مسبقًا.
أيضًا، يمكن أن يساعد الاتفاق على الكلمات الآمنة إذا شعر أحد الشركاء بعدم الارتياح حيال شيء يحدث بشكل غير متوقع أثناء الفعل.
أخيرًا، يوفر الاحتفاظ بالشحوم في متناول اليد في جميع الأوقات حماية إضافية ضد الإصابة أو الانزعاج، مما يساعد الجميع على البقاء سعداء وصحيين.
10. * * خذ فترات راحة * * - تمنحك فترات الراحة الفرصة لإعادة تجميع صفوفك والتعافي من الجلسات المكثفة معًا. بعد الأنشطة المكثفة مثل BDSM أو الألعاب الجنسية أو لعب الأدوار، قد يكون من الضروري التراجع والاسترخاء قبل الاستمرار. يسمح هذا البسيط لجميع المشاركين بمعالجة مشاعرهم دون الشعور بأنهم يسارعون لفعل أي شيء آخر قد لا يرغبون في القيام به بعد.
كيف يمكن للشركاء تنمية بيئة جنسية آمنة ومرحة لتشجيع التجريب والتوافق ؟
أولاً، من المهم أن يكون لكلا الشريكين اتصال مفتوح حول احتياجاتهما ورغباتهما قبل الانخراط في أي نشاط جديد. يساعد هذا في خلق شعور بالأمان والثقة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والاستكشاف. ثانيًا، يعد وضع الحدود أمرًا أساسيًا - ناقش الأنشطة المحرمة أو غير المريحة حتى يشعر الجميع بالراحة في تجربة أشياء جديدة.