يمكن تعريف الإثارة الجنسية على أنها إحساس شديد بالرغبة الجنسية والانجذاب الذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بتحفيز جسدي ونفسي. يمكن أن يشير أيضًا إلى فعل ممارسة الحب، والذي يتضمن الشهوانية والحميمية بين الشركاء. يجد الكثير من الناس أنه من المغري دمج المزيد من المتعة في حياتهم من خلال الجنس، ولكن قد يبدو أحيانًا تحديًا للتوصل إلى أفكار جديدة حول كيفية إثارة الأشياء. إحدى الطرق لتحقيق هذا الهدف هي الطقوس المثيرة. الطقوس المثيرة هي نشاط منظم مصمم لزيادة الإثارة والإثارة قبل وأثناء ممارسة الجنس. تختلف هذه الطقوس عن المداعبة التقليدية لأنها تنطوي على عدد من الأنشطة التي تبني الترقب والترقب. هذا يعني أنه مع كل أداء للطقوس، ستصبح أكثر حماسًا حتى يصل شريكك إلى النشوة الجنسية. مفتاح إنشاء طقوس جنسية فعالة هو التركيز على التحفيز العاطفي والجسدي.
ابدأ باختيار لحظة أو مكان معين تريد فيه أداء الطقوس. على سبيل المثال، يمكنك أداء طقوس أمام المرآة أو على السرير أو في الحمام. ثم عليك أن تقرر نوع الملابس التي تريد ارتدائها، إن وجدت. يفضل البعض الملابس الداخلية، بينما لا يختار البعض الآخر أي شيء على الإطلاق. ثم اترك بعض الوقت للاستعداد، ربما 30 دقيقة أو نحو ذلك. خلال هذا الوقت، يمكنك ممارسة العادة السرية أو القيام بأنشطة أخرى مثل قراءة الإثارة الجنسية أو مشاهدة المواد الإباحية.
عندما تكون مستعدًا للبدء، ابدأ بلمس أجزاء جسمك التي تهتم بها أكثر من غيرها. استخدم مسحات الريش وانتبه إلى المكان الذي تشعر فيه البشرة بالدفء والحساسية. إذا قمت بذلك بمفردك، فاستخدم هزازًا لتحفيز هذه المناطق. ركز مشاعرك على اللحظة: الرائحة، التذوق، اللمس، البصر، الصوت. استمتع بسعادة البناء داخل جسمك.
إذا كنت مع شخص آخر، فتناوب على لمس أجساد بعضكما البعض. ابدأ ببطء ولطف، مع التركيز على مناطق صغيرة مثل الرقبة والكتفين والظهر. التحرك تدريجياً نحو مناطق أكثر حساسية مثل الثدي والأرداف والأعضاء التناسلية. سيخلق توقعًا عندما ينتهي بك الأمر إلى التقبيل والمداعبة واختراق بعضكما البعض. الخطوة الأخيرة هي الانتقال إلى لقاء جنسي كامل. بمجرد الوصول إلى النشوة الجنسية، توقف وخذ قسطًا من الراحة. بعد ذلك، فكر في شعورك أثناء التجربة وناقش كيفية تحسينها في المرة القادمة. سيساعدك هذا على تطوير علاقة حميمة مع شريكك وجعل المواعيد المستقبلية أكثر إرضاءً.
تذكر أنه لا توجد قواعد عند إنشاء طقوس جنسية. المفتاح هو العثور على أفضل ما يناسبك واستكشاف طرق مختلفة حتى تجد شيئًا يبدو صحيحًا. ولا تنسى الاستمتاع!
كيف تخلق طقوسًا جنسية لنفسك أو لشريكك ؟
هناك العديد من الطرق لإنشاء طقوس جنسية يمكن أن تحسن العلاقة الحميمة بين الشركاء. تتمثل إحدى الطرق في تخصيص وقت خصيصًا للعب الجنسي، مثل جدولة التواريخ حيث تركز فقط على استكشاف أجساد ومشاعر بعضكما البعض. نهج آخر هو تضمين اللمسة الجسدية على مدار اليوم، سواء من خلال إمساك الأيدي أو التقبيل أو التدليك الذي يمكن أن يحافظ على الرغبة حية ويخلق الترقب.