قد يكون من الصعب للغاية مناقشة موضوع العار، خاصة عندما يتعلق الأمر بمجال الرغبة الجنسية. يمكن أن يخلق العار حاجزًا بين الأشخاص يمنعهم من التحدث بصدق وصراحة عن رغباتهم واحتياجاتهم ورغباتهم في غرفة النوم. يمكن أن يؤدي هذا إلى خيبة الأمل والاستياء وحتى عدم الثقة في العلاقة. لكن ما هو العار، وكيف يعمل على منع الناس من إجراء هذه المحادثات المهمة ؟
العار هو عاطفة معقدة يمكن أن تظهر بطرق مختلفة. غالبًا ما يرتبط بالذنب أو الندم، ولكن يمكن أن يرتبط أيضًا بالخوف أو الإحراج. عندما يعاني شخص ما من الخجل، فقد يشعر بطريقة ما بالخلل أو العيب، مما قد يجعل من الصعب جدًا عليه مشاركة أفكاره ورغباته العميقة. في سياق الجنس، قد يعني هذا أن الناس يشعرون بالحرج الشديد أو عدم الارتياح للحديث عن مواضيع معينة، مثل التخيلات أو الأوهام أو التجاوزات. قد يقلقون من أنهم إذا كشفوا عن رغباتهم الحقيقية لشريك، فسيتم الحكم عليهم أو رفضهم أو حتى السخرية منهم.
يمكن أن يكون لمثل هذه التقلبات عواقب وخيمة على العلاقة. إذا كان الشركاء غير قادرين على التواصل بشكل فعال حول احتياجاتهم الجنسية، فهناك خطر من عدم تلبية توقعات شخص واحد، مما يؤدي إلى الإحباط والاستياء. بالإضافة إلى ذلك، بدون حوار مفتوح، لن يتمكن الأزواج من تعلم كيفية استكشاف أشياء جديدة معًا أو معرفة ما الذي يدير بعضهم البعض حقًا. نتيجة لذلك، يمكن أن تعاني الحميمية والعاطفة، مما يترك كلا الجانبين يشعران بعدم الرضا والانفصال. إذن كيف يمكننا كسر هذا الحاجز وخلق بيئة يمكن فيها إجراء مناقشات صادقة حول الرغبة ؟ أولاً، من المهم الاعتراف بأن كل شخص يعاني من العار بشكل مختلف. قد يشعر بعض الناس براحة أكبر في التحدث أكثر من غيرهم، بينما قد يجد البعض أنه من الأسهل كتابة رغباتهم على الورق أولاً. يمكن أن تساعد تجربة أساليب مختلفة للتواصل في تحديد الأفضل لك ولشريكك. ثانيًا، من المهم أن نتذكر أنه لا توجد رغبة «خاطئة» أو «سيئة». كل شخص لديه تفضيلات ومصالح فريدة، ومن المهم احترام هذه الاختلافات. أخيرًا، بناء الثقة في العلاقة هو المفتاح. وهذا يعني إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كلا الجانبين بالراحة في مشاركة أي شيء وكل شيء، بغض النظر عن مدى «الغرابة» أو غير العادية التي قد تبدو. في الختام، يمكن أن يكون العار قوة قوية في منع الناس من إجراء محادثات ذات مغزى حول الجنس والرغبة. ومع ذلك، من خلال الاعتراف بمشاعرنا بالذنب والإحراج ومعالجتها، يمكننا البدء في بناء أساس من الثقة والنزاهة يسمح لنا بالتواصل بشكل أعمق مع شركائنا.
كيف يتعارض العار مع الحوار المفتوح حول الرغبات ؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة في الحديث عن رغباتهم الجنسية، ولكن أحد العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا هو تجربة العار. العار هو عاطفة قوية تنطوي على الشعور بالإذلال وعدم القيمة وتجريم الذات، والذي يمكن أن يحدث غالبًا عندما يشعر الناس بالحكم عليهم بسبب التعبير أو الانخراط في أنشطة معينة.