من المتوقع أن يكون الأفراد العاملون في الجيش نكران الذات والانضباط والتفاني في مهنتهم. يجب عليهم تنحية حياتهم الشخصية جانباً والتركيز فقط على مسؤولياتهم المهنية. من المهم أيضًا بالنسبة لهم الاعتناء بأنفسهم جسديًا وعاطفيًا. قد يكون التنقل في هذين الجانبين أمرًا صعبًا لأنهما غالبًا ما يتعارضان مع بعضهما البعض. ستناقش هذه المقالة كيف يدير الأشخاص في السياق العسكري احتياجاتهم العاطفية من خلال الالتزام بالإرشادات الصارمة والمسؤوليات المهنية.
إحدى الطرق التي يتنقل بها الأشخاص في الجيش لاحتياجاتهم العاطفية هي من خلال أنظمة الدعم. يقدم الجيش مجموعة متنوعة من الخدمات مثل المشورة وبرامج القساوسة والأسرة التي تسمح للموظفين بمناقشة مخاوفهم دون خوف من الانتقام. توفر هذه الخدمات مساحة آمنة حيث يمكن للأشخاص التعبير عن مشاعرهم وتلقي المشورة من المهنيين المدربين. من المهم حقًا أن يكون لديك شبكة من الأشخاص يمكنك الوثوق بهم للتحدث عن مشكلاتك. غالبًا ما يقيم الأفراد العسكريون علاقات وثيقة مع زملائهم الجنود أثناء عمليات الانتشار أو التدريبات. طريقة أخرى هي طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة خارج الجيش. يعد الحفاظ على العلاقات مع أحبائهم في المنزل أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة العقلية. في حين أنه قد تكون هناك قيود على الاتصالات، فقد جعلت التكنولوجيا البقاء على اتصال أسهل من أي وقت مضى. يمكن للأشخاص استخدام مكالمات الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني بانتظام للبقاء على اتصال.
تقدم العديد من المنظمات موارد مثل خطوط الهاتف أو غرف الدردشة لمزيد من التواصل المتكرر بين أفراد الخدمة المنتشرين وعائلاتهم.
الرعاية الذاتية هي جانب مهم آخر لإدارة الاحتياجات العاطفية أثناء وجودها في الجيش. التمارين الرياضية المنتظمة والتغذية السليمة والنوم الكافي ضرورية للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. يجب أن يتعلم أفراد الخدمة إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، حتى عندما تتعارض مع التزامات العمل. يجب أن يخصصوا وقتًا يوميًا للاعتناء بأنفسهم جسديًا وعاطفيًا.
يجب على الأفراد في الجيش تطوير آليات مواجهة للتعامل بفعالية مع المواقف العصيبة. تشمل تقنيات إدارة الإجهاد تمارين التنفس العميق والتأمل اليقظ والتأكيدات الإيجابية. إن فهم محفزاتك أمر بالغ الأهمية أيضًا. تتيح لك معرفة أسباب ردود الفعل السلبية تجنبها أو التعامل معها بشكل أفضل. يتطلب تحقيق التوازن بين الاحتياجات الشخصية والمسؤوليات المهنية في السياق العسكري الانضباط والوعي الذاتي. يعد العثور على أنظمة الدعم والتواصل مع الأحباء والاعتناء بنفسك وتطوير مهارات التأقلم طرقًا فعالة لتحقيق هذا التوازن. من خلال إعطاء الأولوية لكلا جانبي الحياة، يمكن للناس البقاء بصحة جيدة وسعداء أثناء خدمة بلدهم.
كيف يتعامل الأشخاص في السياق العسكري مع الاحتياجات العاطفية الشخصية من خلال الالتزام بالمسؤوليات المهنية الصارمة والمبادئ التوجيهية التنظيمية ؟
بادئ ذي بدء، يشتهر الجيش بثقافته الفريدة التي تعزز التفاني والولاء والإخلاص للواجب قبل كل شيء. على هذا النحو، من المتوقع أن يضع أولئك الذين ينضمون إلى القوات المسلحة مشاعرهم الشخصية جانبًا ويتبعون الأوامر دون شك. إن الاضطرار إلى الامتثال للمبادئ التوجيهية التنظيمية الصارمة يمكن أن يجعل من الصعب على بعض الناس التعبير عن المشاعر بحرية، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة.