يُطلب من الجنود حماية أنفسهم من الأذى أثناء حالات القتال. إنهم يتعرضون باستمرار لمخاطر تهدد حياتهم وتعرض أجسادهم وعقولهم للخطر. هذا يمكن أن يقودهم إلى تطوير آليات الدفاع، مثل تقنيات الدفاع عن النفس العاطفية، للتعامل مع التوتر. يمكن أن تؤثر هذه التقنيات على قدرتها على تكوين ارتباطات والحفاظ على علاقات حميمة مع الآخرين. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن للجنود الحفاظ على المودة والحميمية باستخدام الحماية الذاتية العاطفية في الأماكن عالية الخطورة.
يجب على الجنود إعطاء الأولوية لسلامتهم وبقائهم على قيد الحياة. غالبًا ما يكون الخوف من الموت أو الإصابة أو فقدان الأحباء كبيرًا جدًا بالنسبة لهم. للحد من القلق والتوتر، يجب عليهم الانخراط في سلوكيات الحماية الذاتية مثل التجنب أو الإنكار أو القمع أو الإسقاط أو تكوين رد الفعل. تساعدهم هذه التقنيات عاطفياً على إبعاد أنفسهم عن الموقف والتركيز على تحقيق مهمتهم. يمكنهم قمع مشاعرهم بالخوف والقلق من خلال تبرير أفعالهم أو إلقاء اللوم على الآخرين في الصراع. يمكن للجنود الوصول إلى مجموعة متنوعة من الموارد التي تسمح لهم بالتواصل مع أحبائهم في المنزل. لقد سهلت التكنولوجيا عليهم أكثر من أي وقت مضى البقاء على اتصال من خلال مكالمات الفيديو والرسائل النصية ومنصات التواصل الاجتماعي. باستخدام هذه الأدوات، يمكنهم التعبير عن حبهم وعاطفتهم دون الكشف عن الكثير من المعلومات حول موقعهم أو أنشطتهم. كما أنه يساعدهم على مشاركة الخبرات وخلق شعور بالاتصال على الرغم من فصلهم جسديًا.
يمكن للجنود استخدام الفكاهة والسخرية كاستراتيجيات للتعامل مع الأحداث المؤلمة. إنهم يستخدمون النكات والسخرية لتخفيف الحالة المزاجية وصرف الانتباه عن الموضوعات الصعبة. يمكن أن يساء تفسير هذا السلوك من قبل أفراد الأسرة الذين لا يدركون السياق الكامن وراءه. هذا يسمح للجنود بالحفاظ على شعور بالحياة الطبيعية والتواصل مع بعضهم البعض في الأوقات الصعبة.
يمكن للجنود المشاركة في جلسات العلاج الجماعي حيث يكشفون عن مشاعرهم وتجاربهم. يمكن أن تؤدي مشاركة قصصهم مع الآخرين الذين يفهمون ما مروا به إلى إنشاء نظام دعم يشجعهم على التحدث عن نضالاتهم. يمكنهم تطوير الثقة والألفة في هذا المجتمع، مما قد يؤدي إلى علاقات خارج الإطار العسكري. يجب على الجنود استخدام تقنيات الدفاع عن النفس العاطفية للنجاة من المواقف القتالية. يمكن أن تؤثر هذه الآليات على قدرتها على تكوين ارتباطات والحفاظ على العلاقة الحميمة مع الآخرين. للتغلب على هذه المشكلة، يحتاجون إلى إعطاء الأولوية للسلامة والتواصل بفعالية واستخدام الفكاهة وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. وبذلك، يمكنهم الحفاظ على علاقة صحية مع الوفاء بواجبهم في حماية بلدهم.
كيف يحافظ الجنود على المودة والحميمية باستخدام الحماية الذاتية العاطفية في الأماكن عالية الخطورة ؟
يواجه الجنود تحديات مختلفة تجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات وثيقة أثناء انتشارهم. قد يبتعدون عن أحبائهم لفترات طويلة من الزمن، مما قد يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي ضغط المواقف القتالية إلى انفصال الجنود عاطفياً، مما يجعل من الصعب التواصل مع الآخرين على مستوى حميم.