المهبل هو عضو رقيق وحساس للغاية يقع بين ساقي المرأة. إنه متصل بالرحم وعنق الرحم. المهبل هو أعضاء ذاتية التنظيف لا تتطلب منتجات تنظيف خاصة أو صبغات. تنتج إفرازاتها الخاصة، والتي تسمى الإفرازات، والتي تساعدها على الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني والحفاظ على النقاء الطبيعي. يتكون جدار المهبل من أنواع مختلفة من الخلايا، بما في ذلك الخلايا الظهارية المخاطية والخلايا الغدية وخلايا لانجرهانز وخلايا الدم البيضاء. تفرز هذه الخلايا الإنزيمات والمواد المضادة للبكتيريا التي تقتل البكتيريا والفيروسات، مما يحافظ على صحة المهبل. تتكون النباتات المهبلية من أنواع مختلفة من اللاكتوباسيلي التي تنتج سائلًا مهبليًا حمضيًا يحمي من العدوى. تُعرف هذه العملية باسم تحمض المهبل. يتراوح الرقم الهيدروجيني للمهبل من 3.8 إلى 4.5، وهو حمضي قليلاً. عندما ينزعج هذا التوازن الطبيعي، يمكن أن يؤدي إلى اختلال توازن البكتيريا الجيدة والسيئة، مما يؤدي إلى التهاب المهبل. يمكن أن يسبب جفاف المهبل أو تهيجه أيضًا تغيرات في مستويات الأس الهيدروجيني.
أثناء الإثارة الجنسية، يطلق المهبل سوائل تشحيم ترطب الجدران، مما يجعلها أكثر مرونة وجاهزة لممارسة الجنس الاختراقي. تحتوي هذه الإفرازات على الجلوكوز والفركتوز والسكريات الأخرى التي تغذي النباتات المهبلية وتوفر الطاقة للجماع. أثناء الحيض، يلقي جسم المرأة بطانة الرحم عبر المهبل. من المهم استخدام السدادات القطنية أو المناديل الصحية لمنع التعرض للبكتيريا الخارجية. تحتاج المهبل إلى تمارين منتظمة للحفاظ على عضلاتها قوية ومرنة. الكيجل هي تمارين تقوي عضلات قاع الحوض، بما في ذلك المهبل. يقترحون تقلصات متعددة وإطلاق هذه العضلات. يمكن أن يؤدي ممارسة الكيجل أثناء ممارسة الجنس أيضًا إلى زيادة العلاقة الحميمة ومتعة النشوة الجنسية. تساعد التمارين المنتظمة أيضًا على تقليل مخاطر سلس البول والتدلي.
بشكل عام، المهبل تنظف نفسها بشكل طبيعي من خلال الإفرازات والبيئات الحمضية. ومع ذلك، يجب على النساء ممارسة النظافة الجيدة، مثل المسح من الأمام إلى الخلف بعد التبول أو التغوط، واستخدام الصابون غير المعطر في مناطق الأعضاء التناسلية، وتجنب منتجات العطور مثل العطور والغمر. إذا كنت تعاني من أي أعراض غير عادية أو مشاكل صحية مهبلية، فاتصل بطبيبك على الفور.