التستوستيرون هو هرمون يتم إنتاجه في كل من الرجال والنساء، ولكنه يلعب دورًا أكثر أهمية في الرجال منه في النساء. وهي مسؤولة بشكل أساسي عن التحكم في الخصائص الجسدية للرجال مثل نمو شعر الجسم وكتلة العضلات وكثافة العظام. ومع ذلك، فإنه يؤثر أيضًا على السلوك الجنسي والرغبة. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير هرمون التستوستيرون على الانجذاب الجنسي للناس وكيف يمكن أن يؤثر على علاقاتهم.
يحدث إنتاج التستوستيرون في الخصيتين عند الرجال والمبايض عند النساء. عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون مرتفعة، يعاني الرجال من زيادة الرغبة الجنسية ويظهرون اهتمامًا أكبر بالنشاط الجنسي. من ناحية أخرى، عندما تنخفض المستويات، قد يشعرون باهتمام أقل بالجنس. يمكن أن يحدث هذا التقلب في مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي على مدار اليوم ومن سن إلى سن.
أثناء سن البلوغ، على سبيل المثال، يزداد هرمون التستوستيرون بشكل كبير، مما يؤدي إلى تغيرات في المظهر وزيادة الرغبة الجنسية. ومع ذلك، فإن مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض تدريجياً مع تقدم العمر، مما قد يتسبب في انخفاض النشاط الجنسي والرغبة.
بالإضافة إلى الاختلافات الطبيعية، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون وبالتالي تؤثر على الرغبة الجنسية. وتشمل هذه النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتوتر وأنماط النوم والأدوية. على سبيل المثال، تحتوي بعض الأطعمة، مثل اللحوم والمكسرات، على عناصر غذائية تساعد في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون. وبالمثل، ثبت أن التمارين المنتظمة تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون، مما يجعل من الصعب الحفاظ على وظيفة جنسية صحية. أخيرًا، يمكن لبعض الأدوية، مثل المنشطات ومضادات الاكتئاب، أن تعطل التوازن الهرموني وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. التستوستيرون ليس الهرمون الوحيد المتورط في الرغبة الجنسية. يلعب الإستروجين والبروجسترون أيضًا أدوارًا مهمة في النشاط الجنسي الأنثوي. عندما تكون مستويات هرمون الاستروجين منخفضة، قد تعاني النساء من انخفاض تشحيم المهبل وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. يساعد البروجسترون في تنظيم دورات الدورة الشهرية وإعداد الجسم للحمل، ولكن يمكن أن يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية والرفاهية العاطفية. يمكن أن يؤثر الجمع بين هذه الهرمونات وغيرها على السلوك الجنسي والاهتمام.
تختلف تأثيرات هرمون التستوستيرون على الرغبة الجنسية بين الأفراد. قد يكون بعض الناس أكثر حساسية لتأثيراته من غيرهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر العوامل الخارجية مثل ديناميكيات العلاقات والأعراف الاجتماعية والتوقعات الثقافية على كيفية تعبير الناس عن رغباتهم واحتياجاتهم الجنسية. على سبيل المثال، يمكن للضغوط الاجتماعية على الذكورة أن تثني الرجال عن مناقشة اهتماماتهم الجنسية علانية أو البحث عن العلاقة الحميمة خارج العلاقات التقليدية أحادية الزواج. يمكن أن يؤدي ذلك إلى قمع أو قمع الحوافز الطبيعية، مما يؤدي إلى مشاكل في الرضا الجنسي والفعالية.
بشكل عام، فإن فهم كيفية تأثير هرمون التستوستيرون على الرغبة الجنسية أمر ضروري لرفاهية الفرد ورضا العلاقة. يجب على الرجال استشارة الطبيب إذا عانوا من تغيرات الرغبة الجنسية أو أعراض أخرى مرتبطة بإنتاج هرمون التستوستيرون. يجب على النساء طلب المشورة الطبية قبل تناول أي دواء هرموني أو مكمل قد يؤثر على الدافع الجنسي. يجب على كلا الجنسين إيصال احتياجاتهما وتفضيلاتهما الجنسية بصراحة وأمانة لإنشاء علاقات صحية ومرضية قائمة على الاحترام المتبادل والجاذبية.
كيف يؤثر هرمون التستوستيرون على الرغبة الجنسية لك أو للآخرين ؟
التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن تنظيم الوظائف التناسلية للذكور مثل إنتاج الحيوانات المنوية والدافع الجنسي. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في نمو العضلات وكثافة العظام والمزاج والوظيفة الإدراكية. أظهرت الدراسات أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.