الرهاب هي مخاوف غير عقلانية تسبب قلقًا كبيرًا عند مواجهة مواقف أو أشياء أو تجارب معينة. يمكن أن تكون محددة، مثل رهاب العناكب (الخوف من العناكب) أو أكثر عمومية، مثل رهاب الخلاء (الخوف من المساحات المفتوحة). لكن كيف يلعب المجتمع دورًا في تنمية هذه المخاوف ؟ في هذه المقالة، سأنظر في ثلاث طرق يساهم بها الضغط العام في تطور الرهاب.
الأعراف الاجتماعية
يضع المجتمع المعيار لما يعتبر سلوكًا ومظهرًا وعاطفة مقبولة. عندما يشعر الناس بالضغط لتلبية هذه التوقعات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التوتر والقلق، والذي يمكن أن يظهر على أنه رهاب. على سبيل المثال، قد يصاب الشخص الذي يعاني من اضطراب تشوه الجسم بخوف قوي من الحكم عليه بسبب مظهره بسبب معايير الجمال الاجتماعي. قد يتجنب هذا الشخص الخروج في الأماكن العامة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية لأنه يشعر بالخجل أو الإحراج من مظهره. وبالمثل، قد يكون شخص مصاب برهاب الخنثى قد طور خوفه من الجراثيم من نشأته في مجتمع يحظى فيه النقاء بتقدير كبير.
الصور الإعلامية
يمكن أيضًا أن تشكل التمثيلات الإعلامية لأشياء مختلفة، بما في ذلك الجنس والعلاقة الحميمة وقضايا الصحة العقلية، فهمنا لها والمساهمة في تطور الرهاب. على سبيل المثال، غالبًا ما تصور الأفلام والبرامج التلفزيونية العلاقات الرومانسية بطرق مثالية، مما يجعل من الصعب على الناس التواصل مع التجارب الحقيقية. يمكن أن يؤدي هذا إلى توقعات غير واقعية ومشاعر بالفشل عندما لا تتحقق هذه المثل العليا، مما قد يسبب الرهاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن توصم التغطية الإعلامية للأمراض العقلية مثل القلق والاكتئاب، مما يؤدي إلى الخوف وتجنب طلب المساعدة.
التجربة الشخصية
أخيرًا، يمكن للتجربة الشخصية أن تشكل تصورنا لمواقف معينة وتساهم في تطور الرهاب. قد يصاب الشخص الذي عانى من تجارب مؤلمة تتعلق بالثعابين برهاب الأفيديوفوبيا (الخوف من الثعابين) بسبب ارتباط جميع الثعابين بالخطر. أو قد يصاب شخص شهد حادث سيارة عندما كان طفلاً برهاب شديد (الخوف من القيادة). يمكن أن تتفاقم هذه التجارب بسبب الضغوط المجتمعية التي تعزز الصور النمطية السلبية أو المعتقدات حول هذه الموضوعات. في الختام، على الرغم من أن الرهاب مخاوف غير عقلانية، يلعب المجتمع دورًا مهمًا في تنميتها. من خلال فهم كيفية مساهمة الضغط العام في هذه الظاهرة، يمكننا العمل على خلق بيئة أكثر شمولاً ومقبولية تدعم الأشخاص الذين يتعاملون مع الرهاب.
كيف يساهم الضغط العام في الرهاب ؟
المجتمع الذي نعيش فيه اليوم هو بيئة سريعة الخطى للغاية حيث يتعرض الناس باستمرار لضغوط لتحقيق نتائج جيدة في مكان عملهم، ويعيشون حياة اجتماعية مثالية ومواكبة الاتجاهات الحديثة. يمكن أن يسبب الجو التنافسي لمجتمعنا مشاعر القلق والتوتر، مما قد يؤدي إلى تطور الرهاب.