في المجتمع الحديث، غالبًا ما يرتبط بناء الذكورة بالمعايير السائدة بين الجنسين والتي يمكن أن تحد من التعبير عن الذات، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعتبرون مثليين. يمكن أن تتأثر هوية الذكور بالتوقعات الاجتماعية والمعايير الثقافية، مما قد يؤدي إلى زيادة الضغط للتوافق مع الأدوار والقوالب النمطية التقليدية للجنسين. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على قدرة الشخص على التعبير عن نفسه بشكل أصيل، مما يؤدي إلى تقليل الرفاهية النفسية والعزلة الاجتماعية. ومع ذلك، يجد بعض الناس طرقًا للتعامل مع هذه الضغوط من خلال استراتيجيات مثل تعلم هويات بديلة، والانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية الإيجابية، والسعي للحصول على الدعم من الآخرين.
تم بحث ودراسة تقاطع الذكورة والهوية الغريبة على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من المجالات، بما في ذلك علم الاجتماع وعلم النفس ودراسات النوع الاجتماعي. تتمثل إحدى الطرق التي تظهر بها هذه العلاقات في الضغط للتوافق مع الأدوار التقليدية للجنسين، والتي يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة العقلية. على سبيل المثال، قد يعاني الرجال الذين يُنظر إليهم على أنهم أنثويون أو أنثويون من مستويات أعلى من وصمة العار والتمييز، مما يؤدي إلى انخفاض احترام الذات والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأولئك الذين لا يتناسبون مع الأعراف الذكورية التقليدية أن يشعروا بالعزلة والوحدة، مما يجعل من الصعب تكوين علاقات ذات مغزى. للتعامل مع هذه الصعوبات، يمكن للأشخاص استكشاف هويات بديلة تتماشى بشكل أفضل مع تجاربهم الشخصية. على سبيل المثال، قد يتبنون هويات غير ثنائية أو جنسانية تسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بطريقة أكثر أصالة وإرضاءً. قد يبحثون أيضًا عن أماكن يتم فيها قبول التعبير عن الجنس والاحتفال به، مثل مجتمعات LGBTQ + أو النوادي أو المنظمات.
بالإضافة إلى استكشاف هويات بديلة، يمكن للأشخاص استخدام تقنيات الرعاية الذاتية لتعزيز الصحة العقلية الإيجابية. قد تشمل هذه التأمل أو التمرين أو العلاج أو قضاء الوقت مع أحبائهم. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية وزيادة مقاومة الضغط الخارجي. يمكن أن يكون العثور على الدعم من الآخرين، سواء كانوا أصدقاء أو أفراد عائلة أو محترفين، استراتيجية مهمة للتنقل في تقاطعات الذكورة والهوية الغريبة. يمكن أن يوفر هذا التحقق العاطفي والفهم، مما يساعد الناس على الشعور براحة أكبر في بشرتهم. ومع ذلك، فإن الإبحار في هذه الضغوط لا يخلو من التحديات. يمكن أن يواجه الناس التمييز والرفض وحتى العنف بسبب هويتهم غير التقليدية. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في بيئات أقل متعة أو عانوا من صدمة تتعلق بحياتهم الجنسية أو جنسهم. وبالتالي، من المهم تناول هذا الموضوع بحساسية وتعاطف وانفتاح، مع الاعتراف بأن مسار كل شخص فريد ومعقد. في الختام، يمكن أن يؤثر تقاطع الذكورة والهوية الغريبة بشكل كبير على قدرة الشخص على التعبير عن نفسه بشكل أصيل، مما يؤدي إلى تقليل الرفاهية النفسية والعزلة الاجتماعية. ومع ذلك، من خلال تبني هويات بديلة، والانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية الإيجابية، وطلب الدعم من الآخرين، يمكن للناس التعامل مع هذه التحديات وإيجاد قدر أكبر من الرضا والسعادة.