العار هو رد فعل عاطفي يحدث غالبًا عندما يشعر الشخص بالكشف أو الإحراج أو الإذلال أو الخجل من أفعاله أو أوجه القصور المتصورة. يمكن أن ينشأ أيضًا من الشعور بالذنب أو الأسف أو الشك في الذات. عندما يتعلق الأمر بالمحادثات الحميمة حول الجنس أو الجنس أو الإثارة الجنسية أو العلاقات، يمكن أن يكون العار قوة قوية تغرق أصوات الناس وتمنعهم من التواصل علانية مع شركائهم.
الأسباب التي تجعل العار يمكن أن يسكت المحادثات الحميمة متنوعة ومعقدة، لكنها عادة ما تنطوي على الخوف والضعف والحكم. على سبيل المثال، قد يكون شخص ما غير مرتاح للحديث عن رغباته لأنه قلق بشأن الحكم عليه على أنه «قذر» أو «منحرف». قد يتجنبون مناقشة التجارب السابقة التي تجعلهم يشعرون بالخزي أو الذنب. أو قد يكافحون لمشاركة تخيلاتهم بصوت عالٍ، خوفًا من أن يحكم عليهم الشريك بقسوة. والنتيجة هي محادثة مغلقة يفوت فيها كلا الجانبين معلومات قيمة حول احتياجات ورغبات وتوقعات بعضهما البعض. هناك عامل آخر يساهم في التأثير الصامت للعار وهو التكييف الاجتماعي. تعلمنا ثقافتنا أن بعض الموضوعات - مثل BDSM أو kink أو fetishes أو غير الزواج الأحادي - من المحرمات ولا ينبغي مناقشتها علانية. هذا يخلق جوًا من السرية والعار حول هذه القضايا، مما يجعل من الصعب على الأفراد استكشافها بأمانة دون الشعور بالتقدير أو الوصم. نتيجة لذلك، يلجأ العديد من الأزواج إلى الصمت بشأن أعمق رغباتهم وتفضيلاتهم، مما يؤدي غالبًا إلى سوء الفهم والاستياء. للتغلب على هذه المشكلة، يحتاج الأزواج إلى تطوير بيئة من الثقة والقبول حيث يمكن التعبير عن جميع المشاعر ووجهات النظر بحرية. يجب أن يعملوا معًا لإنشاء مساحة آمنة حيث لا يوجد موضوع خارج الحدود وهناك دائمًا مجال للاستكشاف والفضول. وهذا يتطلب مهارات الاستماع النشطة والتعاطف والصبر والاستعداد للاستماع دون حكم. وهذا يعني أيضًا الاعتراف بضعف وخوف بعضنا البعض، حتى لو كانا مختلفين عن بعضنا البعض.
يمكن للعار أيضًا إسكات المحادثات الحميمة، مما يخلق إحساسًا بعدم توازن القوة بين الشركاء. عندما يخجل شخص ما من نفسه أو من رغباته، فقد يتردد في التحدث علانية والتعبير عن حاجاته، خاصة فيما يتعلق بالجنس. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الاستياء وعدم الوفاء في العلاقة. لمواجهة هذه الديناميكيات، يجب على كلا الشريكين تحمل المسؤولية عن دورهما في خلق بيئة جنسية صحية حيث يتمتع كل شخص بنفس القوة والاستقلالية.
أخيرًا، يمكن أن يظهر العار على المستوى المجتمعي، مع الأعراف الثقافية والتوقعات التي تدفع نهج الناس إلى العلاقة الحميمة.
على سبيل المثال، قد تخجل النساء اللواتي تم تكوينهن اجتماعيًا للنظر إلى أجسادهن كأشياء لمتعة الذكور من السؤال عما يريدونه أثناء ممارسة الجنس. وبالمثل، فإن الرجال الذين يستوعبون الرسائل التي تفيد بأن «الرجال الحقيقيين» مستعدون دائمًا لممارسة الجنس قد يكافحون لمناقشة رغبتهم في فترات الراحة أو المداعبة. من خلال استكشاف هذه القوى الاجتماعية الأكبر، يمكن للناس تحديد طرق لتحديهم وإنشاء روايات جديدة حول العلاقة الحميمة. باختصار، يمكن أن يكون العار قوة قوية تتستر على المحادثات الحميمة، لكن لا يجب أن يكون دائمًا أو لا يمكن التغلب عليه. من خلال التواصل المفتوح والاحترام المتبادل وفهم الديناميكيات الاجتماعية، يمكن للأزواج كسر الحواجز وبناء علاقات أكثر صدقًا وإرضاءً.
كيف يسكت العار المحادثات الحميمة ؟
يمكن للعار إسكات المحادثات الحميمة، مما يترك الناس محرجين من مشاركة تجاربهم وآرائهم الشخصية. عندما يعاني الناس من الخزي، فقد يخشون الحكم من الآخرين ويتجنبون مناقشة الموضوعات التي تعتبر من المحرمات أو الحساسة. يؤدي هذا إلى نقص التواصل المفتوح الذي يمنع الناس من بناء الثقة والتواصل مع بعضهم البعض. يمكن للعار أيضًا أن يمنع الناس من التعبير عن أنفسهم الحقيقية وأصالتهم في العلاقات، مما يخلق حاجزًا أمام الضعف والحميمية.