كان موضوع الاستياء الجنسي مشكلة للعديد من الأزواج في علاقاتهم الرومانسية، بغض النظر عن العمر والجنس. من المهم دراسة كيفية تعامل الرجال والنساء مع هذه القضية والاستراتيجيات التي يمكنهم استخدامها لتحسين مستويات الرضا. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تعامل كل جنس مع هذه المشكلة ونقيم ما إذا كانت آليات التأقلم الخاصة بهم فعالة أم ضارة. بالإضافة إلى ذلك، سنقارن كيفية تغير هذه الأساليب أثناء مرورك بمراحل مختلفة من الحياة. دعونا نتعمق أكثر في المشكلة، بدءًا من الرجال الذين يعانون من عدم الرضا الجنسي. غالبًا ما يواجه الرجال صعوبة في مناقشة مشاعرهم حول الجنس، مما قد يؤدي إلى زيادة المشاعر التي تؤدي في النهاية إلى الإحباط. إنهم يميلون إلى قمع مخاوفهم بدلاً من مواجهتهم وجهاً لوجه. قد يخفف هذا النهج مؤقتًا بعض التوتر، لكنه يؤدي في النهاية إلى مزيد من الانزعاج في المستقبل. بدلاً من ذلك، من المفيد للرجال التواصل علانية مع شركائهم حول أي مشكلات تتعلق بالعلاقة الحميمة. من خلال القيام بذلك، يمكنهم العمل معًا لإيجاد حلول ترضيهم. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الرجال تجربة طرق مختلفة أثناء المداعبة لتحديد ما هو الأفضل لشريكهم. مع الوقت والجهد، يمكن للرجال التغلب على الخوف من الضعف وتعلم التواصل بفعالية حول احتياجاتهم.
النساء أكثر عرضة للمعاناة من الضغوط خارج غرفة النوم، مثل متطلبات العمل ومسؤوليات الأبوة والأمومة والأعمال المنزلية. ونتيجة لذلك، قد يشعرون بأنهم أقل حماسًا لممارسة الرياضة مع شركائهم بسبب الإرهاق أو نقص الطاقة. تميل النساء أيضًا إلى استيعاب قضايا صورة الجسد السلبية التي تؤثر على احترام الذات ومستويات الثقة. من المهم أن تعتني النساء بأنفسهن عقليًا وجسديًا حتى يتمكنوا من إعطاء الأولوية لعلاقتهن مع شريكهن. يمكن أن يساعد أخذ استراحة من الحياة اليومية وممارسة الرياضة بانتظام وطلب المشورة إذا لزم الأمر في التخفيف من هذه المشاكل. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تتعلم النساء التفاوض على الحدود مع شركائهن دون الشعور بالذنب أو الخجل.
مع تقدم الناس في العمر، كذلك تفعل آليات التأقلم الخاصة بهم. قد يحتاج الأزواج في منتصف العمر إلى تعديل توقعاتهم بسبب مشاكل صحية أو تغييرات في نمط الحياة. على سبيل المثال، قد يحتاج كبار السن الذين يعانون من آلام أو أمراض مزمنة إلى تغييرات في حياتهم الجنسية تسمح لهم بالاستمتاع بالحميمية على الرغم من القيود. غالبًا ما يشعر الرجال بالحاجة المتزايدة للنشاط الجنسي في هذه المرحلة، بينما قد تصبح النساء أقل انخراطًا. يحتاج الأزواج إلى مناقشة هذه الاختلافات علانية واستكشاف الخيارات التي لا تزال ممتعة أثناء تلبية الاحتياجات الفردية. من خلال البقاء على اتصال عاطفي وصادق بشأن الرغبات، يمكن للأزواج في منتصف العمر التنقل بنجاح في هذا الانتقال معًا. في الختام، يؤثر الاستياء الجنسي على الرجال والنساء بشكل مختلف، ولكن يمكن معالجته من خلال طرق فعالة للتواصل والرعاية الذاتية. وينبغي أن تركز المرأة على الحفاظ على التوازن بين العمل والمسؤوليات المنزلية لتجنب الإرهاق، بينما ينبغي للرجل أن يتواصل بحرية مع شركائه. بالإضافة إلى ذلك، يجب على كلا الجنسين التكيف مع الظروف المتغيرة طوال حياتهما، وتقديم تنازلات عند الضرورة. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج الحفاظ على اتصال جسدي كامل على الرغم من أي عقبات في الطريق.
كيف يتعامل الرجال والنساء بشكل مختلف مع الاستياء الجنسي في مراحل مختلفة من الحياة ؟
تظهر الأبحاث أن أدوار الجنسين والتوقعات الاجتماعية تلعب دورًا مهمًا في تشكيل كيفية استجابة الناس للقضايا المتعلقة بعدم الرضا الجنسي. وفقًا لدراسة أجراها مكارثي وآخرون. (2017)، من المرجح أن يقوم الرجال بإضفاء الطابع الخارجي على مشاعرهم تجاه عدم الرضا الجنسي، في حين أن النساء أكثر عرضة لاستيعابهم.