ثبت أن الخيال الجنسي هو آلية فعالة للتعامل مع الإجهاد الأسري لأنه يوفر طريقة للناس للهروب من حياتهم اليومية واستكشاف تخيلات جديدة دون القيام بأي شيء جسديًا. يمكن أن يساعد الأزواج على الشعور بمزيد من الارتباط ببعضهم البعض والتخفيف من مشاعر العزلة التي يمكن أن تنشأ من الصعوبات المالية أو متطلبات العمل أو مسؤوليات الوالدين أو مصادر التوتر الأخرى. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين انخرطوا في الخيال الجنسي أثناء الصراع الزوجي أبلغوا عن شعورهم بتوتر وقلق أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، ساعدهم الانخراط في الخيال الجنسي على الحفاظ على موقف إيجابي تجاه شريكهم، مما أدى إلى تحسين التواصل والرضا العام في العلاقة. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن جميع الأزواج يجب أن يعتمدوا فقط على الخيال الجنسي للتعامل مع الإجهاد الأسري ؛ بل ينبغي لها أن تلتمس المشورة المهنية عند الاقتضاء. بالإضافة إلى ذلك، يقترح بعض الخبراء أن الأزواج الذين يواجهون صعوبة في التواصل علانية حول الجنس قد يستفيدون من استخدام الخيال الجنسي كأداة لاستكشاف العلاقة الحميمة والضعف في علاقاتهم. من خلال إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كل شخص بالراحة في مشاركة رغباته ومخاوفه العميقة، يمكن للشركاء تطوير روابط أعمق تقوي روابطهم العاطفية. في الواقع، تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين يتشاركون التخيلات الجنسية هم أكثر عرضة للبقاء معًا من أولئك الذين لا يتشاركون. ومع ذلك، هناك أيضًا احتمال حدوث عواقب سلبية إذا تم الإفراط في استخدام الخيال الجنسي أو إساءة استخدامه. يمكن أن يصبح بعض الأشخاص مدمنين على المواد الإباحية أو غيرها من أشكال الجنس الافتراضي، مما يؤدي إلى مشاكل حقيقية مثل انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وسوء صورة الجسم. قد يستخدم الآخرون الخيال الجنسي كهروب من الواقع، مما يؤدي إلى زيادة الوحدة والانفصال عن شركائهم. لذلك، من المهم أن يمارس الناس الوعي الذاتي والاعتدال عند دراسة خيالهم الجنسي. في الختام، يمكن أن يكون الخيال الجنسي آلية قيمة للتعامل مع الإجهاد الأسري عند استخدامه بمسؤولية وفي سياق العلاقات الصحية. يسمح للأزواج بالتواصل عاطفياً وجسدياً دون ضغط التفاعل الجسدي، مما يساعدهم على الشعور بمزيد من الدعم والمحبة من قبل بعضهم البعض. ومع ذلك، لا ينبغي أن يحل هذا محل مهارات الاتصال وحل المشكلات اللازمة للحفاظ على زواج صحي.
كيف يعمل الخيال الجنسي كآلية لمواجهة الإجهاد الأسري ؟
وفقًا للباحثين، يمكن للخيال الجنسي أن يساعد الناس على التعامل مع الإجهاد الأسري من خلال توفير فرصة لدراسة التخيلات والرغبات التي لا يمكن التعبير عنها بسهولة في علاقاتهم الحالية (Rubin et al.، 2018). يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الشعور بالرضا والرضا، مما يقلل بدوره من مستويات التوتر.