العادات الجنسية هي سلوكيات منتظمة يميل الناس إلى تكرارها في الأنشطة الجنسية. يمكن أن تشمل مواقف أو إجراءات أو أحاسيس أو إعدادات محددة. في العلاقات الملتزمة، من المهم الحفاظ على التنوع والعفوية والإثارة في الحياة الجنسية. ومع ذلك، إذا أصبح الشركاء مرتاحين جدًا لنوع الجنس المعتاد، فقد يشعرون بأنهم أقل ميلًا لتجربة أشياء جديدة وأكثر اهتمامًا بتكرار ما يعرفون أنهم يحبونه. يمكن أن يؤدي هذا إلى الرضا عن النفس والملل في غرفة النوم.
إحدى الطرق التي تؤثر بها الأنماط المألوفة على الحداثة هي تقليل مشاعر التوقع والمفاجأة. عندما يمارس الأزواج الجنس بانتظام بنفس الطريقة، يصبح من السهل التنبؤ به. قد يبدأون في فقدان المداعبة أو اعتبار بعضهم البعض أمرًا مفروغًا منه، مما قد يجعلهم يشعرون بأنهم أقل ارتباطًا وإثارة خلال اللحظات الحميمة. لمكافحة هذا، يجب على الأزواج بذل جهد للخروج من روتينهم من خلال تجربة أماكن أو مواقف أو أوقات يومية أو أنواع مختلفة من التحفيز. على سبيل المثال، يمكنهم تجربة لعب الأدوار أو الحديث القذر لخلق جو أكثر إثارة.
العاطفة عامل آخر يتأثر بالعادات الجنسية. يشير العاطفة إلى الشدة والاستثمار العاطفي في العلاقة. يمكن للنماذج المعتادة أن تثبط الشغف من خلال جعل الشركاء يشعرون بأنهم قديمون وغير مهتمين ببعضهم البعض. عندما يفعل الأزواج الشيء نفسه دائمًا، يمكن أن يغفلوا عن مدى اهتمامهم ببعضهم البعض ويفشلون في تقدير بعضهم البعض على المستوى العاطفي. من المهم الحفاظ على الشرارة حية من خلال إظهار التقدير والمودة والعاطفة لشريكك باستمرار. يمكنك التعبير عن حبك وامتنانك بالهدايا أو المجاملات أو اللمسات الجسدية. أخيرًا، تؤثر الأنماط الجنسية المعتادة أيضًا على المشاركة العاطفية. تتضمن المشاركة العاطفية الشعور بالاستثمار العميق في الشريك وعلاقتك. عندما ينخرط الأزواج في نفس السلوك الجنسي مرارًا وتكرارًا، يمكن أن يصبحوا غير حساسين وأقل حساسية لاحتياجات ورغبات شركائهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى الانفصال والاستياء بينهما. يجب على الأزواج التواصل بصراحة وصدق حول ما يثيرهم ويغلقهم، والعمل معًا لاستكشاف طرق جديدة للتواصل الجسدي والعاطفي. يجب عليهم أيضًا أن يأخذوا وقتًا بعيدًا عن الجنس للتركيز على الأنشطة غير الجنسية التي تعزز علاقتهم، مثل الهوايات المشتركة والتحدث والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء. في الختام، يمكن أن تسبب الأنماط الجنسية المعتادة الرضا عن النفس والملل ونقص المشاركة العاطفية في العلاقات الملتزمة. لتجنب هذه المشاكل، يحتاج الأزواج إلى الخروج من الروتين وإشعال الشغف وإعطاء الأولوية للتواصل العاطفي بالإضافة إلى المتعة الجنسية. من خلال القيام بذلك، يمكنهم الحفاظ على الإثارة والحميمية لسنوات قادمة.
كيف تؤثر الأنماط الجنسية المعتادة على الحداثة والعاطفة والمشاركة العاطفية في العلاقات الملتزمة ؟
يمكن أن يكون للعادات الجنسية تأثير على جميع المجالات الثلاثة للعلاقات الملتزمة، ولكن من المهم ملاحظة أن مدى حدوث ذلك يعتمد على العديد من العوامل، مثل مدة العلاقة، والمواقف الفردية تجاه العلاقة الحميمة والالتزام، والتواصل بين الشركاء. تشير الحداثة إلى تجربة أشياء جديدة أثناء ممارسة الجنس مع شريك، بينما تتضمن المشاركة العاطفية الارتباط العاطفي والاستثمار في العلاقات.