غالبًا ما عانى الأشخاص المثليون من الخوف والعار والعزلة والصدمة بسبب الضغط العام للتوافق مع الأعراف الجنسية المغايرة. يمكن أن يؤدي هذا إلى المعاناة والقلق والاكتئاب.
من خلال عملية إظهار واحتضان هويتهم، يمكنهم العثور على التحرر والتمكين والفرح والتواصل. في هذا المقال، سأتحدث عن كيفية تنقل الأشخاص المثليين في هذه التحولات العاطفية أثناء انتقالهم من الدفاع عن النفس إلى التعبير عن الذات في بيئة كانت ذات يوم غير آمنة.
دعونا نحدد بعض المصطلحات الرئيسية. تُستخدم كلمة «كوير» لوصف أولئك الذين يحددون خارج التوجه الجنسي التقليدي المزدوج أو المتوافق مع الجنس/غير المتجانس. يشير الانتقال إلى التغيرات الجسدية والعاطفية والاجتماعية والنفسية المرتبطة بالحياة على أنها هوية جنسانية حقيقية. تنطوي الحماية الذاتية على تجنب المواقف أو السلوكيات التي يمكن أن تعرض الشخص لخطر الأذى أو التمييز.
التعبير عن الذات ينطوي على التعبير عن الذات علانية وأصلية دون اعتبار للضغط الخارجي أو التوقعات.
عندما يضطر الأشخاص المثليون إلى إخفاء أنفسهم الحقيقية، فإنهم يعانون من مجموعة من المشاعر السلبية مثل الشعور بالذنب والارتباك والغضب واليأس. يمكن أن يشعروا بالوحدة والعزلة والانعزال عن المجتمعات التي تدعمهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات وضعف الصحة العقلية وحتى الأفكار الانتحارية. في المقابل، عندما يخرج الأشخاص المثليون ويحتضنون هويتهم، يمكن أن يشعروا بالراحة والانتماء والقبول. قد يشعرون بمزيد من الثقة والتمكين والقدرة على متابعة أهدافهم ورغباتهم.
خلال الفترة الانتقالية، يواجه الأشخاص الغريبون تحديات فريدة. يجب عليهم التنقل في الأعراف الاجتماعية الجديدة، وإنشاء مساحات آمنة، وتعلم حماية أنفسهم. قد يواجهون المقاومة والتحيز والعنف من أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الزملاء أو الغرباء. يجد الكثيرون القوة والمرونة من خلال دعم المجتمع والنشاط والمشاركة السياسية. يمكن أن توفر هذه الإجراءات فرصًا للشفاء والتواصل والنمو.
عندما يصبح الأشخاص المثليون واثقين، قد يشعرون براحة أكبر في مشاركة حياتهم الجنسية واستكشاف العلاقة الحميمة. يمكن أن يجلب الفرح والإثارة والمتعة.
يأتي أيضًا مع مخاطر - جسدية وعاطفية وقانونية - تتطلب دراسة متأنية. من المهم إعطاء الأولوية للسلامة والموافقة والتواصل مع الشركاء. قد يعاني بعض الأشخاص الغريبين من العار أو الخوف أو الصدمة المرتبطة بالتجارب السابقة. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على التعبير عن أنفسهم بشكل كامل وحر.
الخروج رحلة تتطلب الشجاعة والضعف والمثابرة. وهذا يشمل التنقل في المشاعر والمواقف المعقدة التي قد يكون من الصعب التعامل معها بمفردها. يمكن للمجتمعات الداعمة وخدمات الإرشاد وممارسات الرعاية الذاتية أن تساعد الأشخاص المثليين على التغلب على هذه التحديات والتحرك نحو التعبير عن الذات. من خلال تبني ذواتهم الحقيقية، يمكنهم خلق مستقبل أكثر إشراقًا لأشخاص LGBTQIA + حول العالم.
ما هي التحولات العاطفية التي تحدث عندما ينتقل الأشخاص الغريبون من الدفاع عن النفس إلى التعبير عن الذات في بيئة كانت ذات يوم غير آمنة ؟
الانتقال من الدفاع عن النفس إلى التعبير عن الذات هو عملية تنطوي على تحولات عاطفية متعددة للعديد من الأشخاص المثليين. يمكن أن يكون هذا تحديًا بشكل خاص في البيئات التي كان يُنظر إليها سابقًا على أنها غير آمنة أو غير مقبولة لهويتها. قد تشمل المشاعر الأولية القلق والخوف وعدم اليقين حول كيفية استجابة الآخرين لإحساسهم الجديد بالانفتاح.