كيف يؤثر التعرض المطول للخطر على إعطاء الأولوية للحميمية العاطفية والجسدية ؟
عندما يواجه الناس الخطر، فإنهم غالبًا ما يعانون من حالة شديدة من التوتر تُعرف باسم الاستجابة للتوتر الحاد. خلال هذا الوقت، تطلق أجسامهم هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يساعدهم على الاستجابة بسرعة للتهديدات المحتملة. يمكن أن يسبب هذا تغيرات سلوكية، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم. كما يمكنه قمع الوظائف غير الأساسية مثل الهضم والتكاثر لضمان توجيه جميع الموارد نحو البقاء على قيد الحياة.
كيف يتفاعل الناس مع الخطر يختلف اعتمادًا على تاريخهم الشخصي وشخصيتهم. قد يصبح البعض أكثر عدوانية، بينما قد يصاب البعض الآخر بالاكتئاب أو القلق. يُعتقد أن التعرض المطول للمواقف الخطرة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الاستجابة العاطفية وزيادة الاهتمام بالحميمية الجسدية. يمكن أن يحدث هذا لأسباب متنوعة، بما في ذلك الحاجة إلى العلاقة الحميمة والراحة في أوقات عدم اليقين.
من منظور العلاقة، يمكن أن يؤدي التعرض المطول للخطر إلى التركيز على العلاقة الحميمة الجسدية بدلاً من العلاقة الحميمة العاطفية. هذا لأنه عندما يكون الناس تحت التهديد، يميلون إلى البحث عن الأمان والحماية أولاً. يمكن أن توفر اللمسة الجسدية إحساسًا بالاتصال والثقة، مما يجعلها أكثر أمانًا من الضعف العاطفي. نتيجة لذلك، قد يشارك الأزواج أكثر من المعتاد في أنشطة مثل التقبيل أو العناق أو الجماع. في حين أن هذا السلوك قد يخفف مؤقتًا بعض القلق، إلا أنه لا يعالج مشكلات العلاقة الأساسية.
الأفراد الذين عانوا من فترات طويلة من الخطر قد يعانون لاحقًا من الثقة والتواصل. قد يكونون أقل عرضة لمشاركة مشاعرهم علانية خوفًا من الحكم أو الخيانة. يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الاتصال العاطفي إلى تدمير أساس العلاقة، مما يؤدي إلى مزيد من المسافة بين الشركاء. على الرغم من هذه التحديات، يمكن للأزواج التنقل بنجاح في هذا الموقف. التواصل هو المفتاح - التعبير عن الاحتياجات والرغبات دون لوم والنقد يسمح لكلا الشريكين بفهم بعضهما البعض بشكل أفضل.
يمكن لطلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار تقديم الدعم والتوجيه في العمل معًا على الضغوط المرتبطة بالصدمات. من خلال الصبر والتفاهم والجهد، يمكن للزوجين التغلب على هذه المحنة وتقوية روابطهما على الرغم من الظروف الصعبة.
كيف يؤثر التعرض المطول للخطر على إعطاء الأولوية للحميمية العاطفية والجسدية ؟
يمكن أن يكون للتجربة طويلة المدى للخطر تأثير كبير على قدرة الشخص على إعطاء الأولوية لحميميته العاطفية والجسدية. أظهرت الأبحاث أنه عندما يتعرض الناس باستمرار لمواقف تهديدية، يمكن أن يصبحوا شديد اليقظة، مما يزيد من تركيزهم على المخاطر المحتملة ويقلل من تركيزهم على التفاعلات الاجتماعية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صعوبات في التواصل مع الآخرين عاطفياً ويمكن أن يساهم في الشعور بالعزلة والوحدة.