يشير الإجهاد التشغيلي إلى الضغط العقلي الذي يشعر به الناس خلال حياتهم اليومية بسبب الأنشطة المتعلقة بالعمل مثل الوفاء بالمواعيد النهائية والتعامل مع العملاء المعقدين وإدارة الفرق والتنقل في المشاريع المعقدة. يمكن أن يشمل أيضًا الضغط المتعلق بالمسائل الشخصية مثل الشؤون المالية والمسؤوليات الأسرية والالتزامات الاجتماعية. يمكن أن يكون لهذا الضغط تأثير كبير على جوانب مختلفة من حياة الشخص، بما في ذلك رضاه العلائقي وصحته الجنسية والمعاملة بالمثل العاطفية.
الرضا العلائقي هو الدرجة التي يشعر بها الشخص بالرضا عن جودة علاقته الرومانسية. يمكن أن يؤثر الإجهاد التشغيلي سلبًا على هذا الجانب من الحياة، مما يخلق توترًا بين الشركاء.
إذا كان أحد الشركاء يتعرض لإجهاد مستمر بسبب العمل، فقد يصبح سريع الانفعال وأقل اهتمامًا بشريكه، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الرضا.
يمكن أن يؤدي الإجهاد المرتبط بالعمل إلى زيادة التضارب في العلاقة، مما يقلل من جودتها بشكل عام.
الصحة الجنسية مجال آخر حيث يمكن أن يسبب الإجهاد التشغيلي مشاكل. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد صعوبة في الحفاظ على الرغبة الجنسية أو الأداء الجيد في غرفة النوم. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر مثل الجنس غير المحمي أو الغش على شريكهم، مما قد يؤدي إلى الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الحمل أو غيرها من العواقب السلبية. يمكن أن يخلق التوتر أيضًا مشاعر الانفصال بين الشركاء، مما يجعلهم يشعرون بأنهم أقل قربًا وأقل قدرة على مشاركة رغباتهم واحتياجاتهم الحقيقية. تشير المعاملة بالمثل العاطفية إلى تبادل المشاعر الإيجابية بين شخصين. في العلاقة، هذا يعني أن كلا الشريكين يجب أن يكونا قادرين على التعبير عن نفسيهما علانية وتلقي الدعم من بعضهما البعض.
عندما يتم إجهاد أحد الشركاء باستمرار، فقد يكون غير متاح عاطفياً لشريكه. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى إمكانية الوصول العاطفي إلى الاستياء والانسحاب وانهيار العلاقة في النهاية.
يمكن أن يكون للإجهاد التشغيلي تأثير كبير على الرضا عن العلاقة والصحة الجنسية والمعاملة بالمثل العاطفية. من المهم للناس إدارة مستويات التوتر للحفاظ على علاقات صحية، رومانسية وغير ذلك. يمكن أن يشمل ذلك ممارسة اليقظة، والبحث عن العلاج أو المشورة، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية، والتواصل مع أحبائهم حول احتياجاتهم ومشاعرهم.
كيف يؤثر الإجهاد التشغيلي على الرضا العلائقي والصحة الجنسية والمعاملة بالمثل العاطفية ؟
يمكن أن يؤثر الإجهاد التشغيلي بشكل كبير على العوامل الثلاثة. أولاً، ارتبطت المستويات العالية من الإجهاد المرتبط بالعمل بانخفاض الرضا عن العلاقة، حيث يمكن أن يصبح الناس أكثر انفعالًا وبعيدًا ومنفصلين عن شركائهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الصراع وانخفاض القرب، مما قد يضر في النهاية بالاتصال بين الاثنين (الشمال وآخرون، 2016).