الديناميكيات العاطفية بين الأزواج العسكريين يمكن أن تكون معقدة ويصعب إدارتها بعد الانفصال لفترات طويلة. وغالبا ما يؤدي غياب أحد الشركاء أثناء النشر إلى زيادة مستويات الإجهاد التي تؤثر على رفاه كلا الشريكين، مما قد يؤثر على قدرتهما على إعادة الاتصال جسديا وعاطفيا بمجرد عودتهما إلى الوطن. ستنظر هذه المقالة في كيفية تنقل الأزواج العسكريين في هذا الانتقال المعقد من خلال التواصل المفتوح حول التوقعات، ووضع الحدود، وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة والاعتراف بالتغييرات في ديناميكيات العلاقة بسبب الانفصال المطول.
واحدة من أكبر العقبات التي يواجهها الأزواج العسكريون هي التعامل مع تغييرات لا يمكن التنبؤ بها في الرغبة الجنسية بسبب التقلبات الهرمونية الناجمة عن قلق الانفصال. في أوقات الإجهاد الشديد، قد يعاني كلا الشريكين من زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية ؛ ومع ذلك، غالبًا ما تكون هذه الزيادات قصيرة الأجل ويمكن أن تتبدد بسرعة بمجرد عودة الزوجين إلى روتينهما. للتعامل مع هذه المشكلة، يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن احتياجاتهم قبل استئناف العلاقة الحميمة حتى يتمكنوا من وضع قيود مقبولة للطرفين على تكرار أو كثافة الاتصال الجسدي. من المهم أيضًا أن يدرك كلا الشريكين متى يحين وقت أخذ استراحة من الجنس تمامًا إذا شعر أي من الشريكين بالكسر أو عدم القدرة على المشاركة الكاملة دون ذنب أو خجل.
يمكن أن تتفاقم المسافة العاطفية بسبب عوامل مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والسلوكيات المرتبطة بالصدمات مثل الانسحاب أو نوبات الغضب. يحتاج كلا الشريكين إلى العمل معًا لفهم آراء بعضهما البعض، بالإضافة إلى إدراك أن كل شخص لديه طرق فريدة للتعامل مع الأعراض التي تسببها الصدمة. يساعد وضع حدود واضحة حول أنواع الأنشطة الداعمة المقبولة - على سبيل المثال، التحدث بصراحة عن المشاعر بدلاً من عزل نفسك - في خلق بيئة صحية تشعر فيها جميع الأطراف بالأمان للتعبير عن أنفسهم بحرية دون خوف من الانتقام. يمكن أن تساعد المشورة المهنية الأشخاص على معالجة تجاربهم بشكل أكثر فعالية وإحراز تقدم نحو الشفاء معًا.
من الأهمية بمكان أن يدرك الأزواج العسكريون أي تغييرات في ديناميكيات العلاقات ناجمة عن الانفصال المطول.
يمكن لشريك واحد أن يتولى الواجبات المنزلية الأساسية أثناء النشر ؛ وعند العودة إلى الوطن، قد تتغير هذه الدينامية، مما يتطلب تعديلا من الطرفين المعنيين. يجب على الأزواج العسكريين مناقشة أفضل السبل لإدارة هذه التحولات حتى لا يشعر أي من الجانبين بالإهمال أو التقليل من قيمته. ويتيح الحوار المفتوح لجميع المشاركين التعبير عن ادعاءاتهم بصورة بناءة، مع إعطاء الأولوية لاستقرار العلاقات على المدى الطويل. مع الصبر والتواصل والاحترام المتبادل والقيادة المهنية، إذا لزم الأمر، يجب أن يتمكن الأزواج العسكريون من التنقل بنجاح في إعادة الإدماج!
كيف يتعامل الأزواج العسكريون مع الاضطرابات العاطفية المرتبطة بإعادة الإدماج عندما ترتفع الاحتياجات الجنسية والعاطفية أو تنخفض بشكل غير متوقع ؟
يجب على الأزواج العسكريين مواجهة تحديات التغلب على الاضطرابات العاطفية التي يمكن أن تحدث خلال فترات الانتشار، خاصة عندما تكون علاقاتهم الجسدية متوترة بسبب الغياب المطول والتوتر الشديد. يمكن أن يشمل هذا الاضطراب الشعور بالوحدة والقلق والغضب، فضلاً عن صعوبات التواصل حول احتياجاتك ورغباتك في العلاقة الحميمة.