1) ثبت أن العلاقات طويلة الأمد تؤدي إلى ممارسة الجنس بجودة أفضل مقارنة بالعلاقات قصيرة الأمد. هذا لأنه عندما يكون الناس في علاقات أطول، فإنهم يطورون مستويات أعمق من الثقة والحميمية التي يمكن أن تؤدي إلى تجارب جسدية أكثر إرضاءً. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما يكون هناك ضغط أقل على الأداء ومزيد من الوقت للتجربة. تتحد هذه العوامل لخلق بيئة يشعر فيها كلا الشريكين بالراحة في استكشاف رغباتهما وحدودهما دون خوف من الحكم أو الرفض. 2) وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص في العلاقات طويلة الأمد لديهم مستويات أعلى من الرضا الجنسي من أولئك الذين قابلوا. أبلغوا عن شعورهم بمزيد من الارتباط بشريكهم وتجربة المزيد من المتعة أثناء الجماع. قد يكون هذا بسبب زيادة الألفة والمعرفة بإعجابات وكراهية بعضهما البعض، بالإضافة إلى تحسين مهارات الاتصال. 3) نظرت دراسة أخرى في تجارب النساء على وجه التحديد ووجدت أنهن أكثر عرضة للنشوة الجنسية إذا كن في علاقة ملتزمة بدلاً من مجرد التواصل. كان هذا لأن هؤلاء النساء شعرن بالأمان والأمان مع شريكهن، مما سمح لهن بالاسترخاء والترك تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، ربما كان لديهم أيضًا خبرة أكبر في التواصل حول ما يريدونه من شريكهم في السرير، مما يؤدي إلى مزيد من الرضا بشكل عام. 4)
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه لن تؤدي جميع العلاقات تلقائيًا إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل لمجرد أنها طويلة الأجل. وهذا يتطلب جهدا واهتماما من الجانبين للحفاظ على الاتصال اللازم لتلبية احتياجات الاجتماعات. يحتاج الناس إلى الاعتناء بأنفسهم عاطفياً وجسديًا خارج العلاقات أيضًا - مما يعني أنه لا يزال ينبغي إعطاء الأولوية للتغذية المناسبة وممارسة الرياضة وإجراءات الرعاية الذاتية، حتى لو كنت في زوجين ملتزمين. 5)
في النهاية، سواء كنت في علاقة ملتزمة أم لا، يمكن أن تؤثر على جودتك الجنسية، ولكنها ليست سوى أحد العوامل العديدة، مثل الثقة والتواصل والاحتياجات الفردية. المفتاح هو العثور على شخص يناسب مطالبك الجسدية والعاطفية، مع ضمان الاعتناء بنفسك حتى تتمكن من إدخال أفضل ما لديك في العلاقة.
تهدف هذه المقالة إلى تقديم لمحة عامة عن الفوائد المحتملة لعلاقة الصحة الجنسية طويلة الأمد. في حين أن هناك العديد من العوامل التي تنطوي عليها تحقيق العلاقة الحميمة الناجحة، مثل التواصل الفعال والرعاية الذاتية، فإن أولئك الموجودين في الشراكات غالبًا ما يبلغون عن مستويات أعلى من الرضا والمتعة بسبب زيادة الوعي والثقة والسلامة.