كم من الوقت يدوم متوسط قذف الذكور ؟ والعوامل التي تؤثر فيه.

عادة ما يستمر قذف الذكور من 5 إلى 10 ثانية

في الجماع بين الرجال والنساء، عادة ما يطلق الرجال الحيوانات المنوية من خلال قضيبهم أثناء النشوة الجنسية. تُعرف هذه العملية باسم القذف، ويمكن أن تكون مصدر متعة لكلا الشريكين المعنيين. ومع ذلك، قد يعاني بعض الرجال من صعوبات في القذف مثل القذف المبكر أو تأخر القذف. في هذه المقالة، نناقش كم من الوقت يستمر الرجال عادة أثناء القذف.

يختلف متوسط مدة قذف الذكور اختلافًا كبيرًا بين الناس، لكن معظم الدراسات تظهر أنه عادة ما يستمر بين 5 و 10 ثوانٍ. طول الوقت من بداية التحفيز إلى لحظة القذف، والمعروفة باسم الفترة الكامنة، تختلف أيضًا بشكل كبير. يحتاج بعض الرجال إلى أكثر من ساعة من المداعبة قبل أن يكونوا مستعدين للذروة، بينما يمكن أن يبلغ البعض الآخر ذروته في غضون دقائق. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدة القذف للرجل، بما في ذلك العمر والحالات الطبية وخيارات نمط الحياة. على سبيل المثال، قد يكون لدى الرجال الأكبر سنًا فترات أقصر من تأخر القذف بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات، ويميل أولئك الذين يدخنون السجائر إلى القذف بشكل أسرع.

أيضًا، يمكن أن تؤثر مشكلات الصحة العقلية مثل القلق أو الاكتئاب على توقيت القذف. في حين أن هذا قد لا يبدو وقتًا طويلاً، فإن مدة القذف مهمة لكلا الشريكين. قد يشعر الرجال الذين يعانون من القذف المبكر أو المتأخر بالإحباط أو الإحراج من عملهم، بينما قد يشعر شريكهم بعدم الرضا أو عدم الوفاء. هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد في إطالة أو تقصير مدة القذف، اعتمادًا على تفضيلات الشخص.

على سبيل المثال، يمكن للرجال الذين يرغبون في إطالة أمد هياجهم وتأخير القذف ممارسة تمارين قاع الحوض أو استخدام مساعدات جنسية مثل حلقات الديك. من ناحية أخرى، يتمتع بعض الأزواج بممارسة الجنس بشكل أسرع مع تراكم أقل. من المهم أن نتذكر أنه لا يوجد وقت «مناسب» للرجل ليستمر أثناء القذف، وما يصلح لزوجين قد لا يعمل لزوج آخر.

في النهاية، التواصل والتجريب هما المفتاح لإيجاد الأفضل لكل علاقة فريدة.