كيف يعالج الناس الخلل العاطفي الذي نشأ عندما تختلف تجربة أحد الشركاء اختلافًا كبيرًا عن تجربة الآخر ؟
سنناقش كيفية معالجة الناس للاختلال العاطفي الناتج عندما يكون هناك فرق كبير بين تجارب شركائهم. قد يكون التنقل في موقف صعب، لكن فهم ما يحدث في الدماغ أثناء هذه المواقف يمكن أن يساعد الناس على إدارتها بشكل أفضل.
عندما تختلف تجربة الشخص اختلافًا كبيرًا عن تجربة شريكه، يمكن أن تخلق اختلالًا عاطفيًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الارتباك والإحباط والحزن والوحدة وحتى الغضب. هذه المشاعر هي رد فعل طبيعي للشعور بالانفصال عن شريكك. من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعالج المشاعر بشكل مختلف وأنه لا بأس من الشعور بأشياء مختلفة عن شريكك.
يلعب الدماغ دورًا مهمًا في معالجة المشاعر. عندما يشعر شخص ما بالعواطف، يطلق دماغه مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية التي تتواصل مع الخلايا العصبية في جميع أنحاء الجسم. يحدد عدد الناقلات العصبية التي تم إطلاقها مدى شدة المشاعر.
إذا شعر شخص ما بالسعادة، فقد يتم إطلاق المزيد من الدوبامين والسيروتونين في الدماغ، مما قد يجعله يشعر بالبهجة.
إذا شعر شخص ما بالحزن أو الغضب، فيمكنه إطلاق المزيد من الكورتيزول والأدرينالين، مما قد يتسبب في زيادة سرعة غضبه.
عندما يكون لدى شخص ما تجربة مختلفة تمامًا عن شريكه، قد يكون من الصعب على كلا الطرفين فهم وجهات نظر بعضهما البعض. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم وصراعات. يحتاج الناس إلى العمل على اتصال واضح واستماع نشط لمحاولة سد هذه الفجوة. إذا أمكن، قد يكون من المفيد أيضًا طلب المساعدة الخارجية من معالج أو مستشار يمكنه تقديم إرشادات حول التعامل مع المواقف العاطفية الصعبة.
عندما يكون هناك فرق كبير بين تجارب الشريك، قد يعاني الناس من اختلالات عاطفية مثل الارتباك والإحباط والحزن والغضب. يمكن أن يساعد فهم ما يحدث في الدماغ خلال هذه الأوقات الناس على إدارة مشاعرهم بشكل أفضل. يمكن أن يكون التواصل وطلب المساعدة الخارجية مفيدًا أيضًا للأزواج الذين يتعاملون مع هذه المشكلة.
كيف يعالج الناس الخلل العاطفي الذي نشأ عندما تختلف تجارب أحد الشركاء اختلافًا كبيرًا عن تجارب الآخر ؟
عندما يتعلق الأمر بمعالجة المشاعر وتحقيق التوازن بينها، يمكن للشركاء أن يكون لديهم طرق مختلفة للتعامل مع مشاعرهم. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن بينهما إذا لم يجدا وسيلة للتواصل بفعالية بشأن احتياجاتهما وشواغلهما. يمكن أن يؤدي سوء فهم آراء بعضنا البعض حول قضايا معينة إلى التوتر والاحتكاك.