نظرية التعلق هي واحدة من أكثر النظريات تأثيرًا في علم النفس والتي تشرح كيفية تكوين الناس روابط عاطفية مع الآخرين. يشير أسلوب التعلق إلى كيفية تفاعل الناس مع الآخرين والبحث عن الراحة في أوقات التوتر. يتأثر بتجارب الطفولة ويمكن تقسيمه إلى ثلاثة أنواع رئيسية - آمن وقلق وتجنب. ستدرس هذه المقالة كيف يمكن أن يؤثر التعرض للإجهاد التشغيلي الشديد على أنماط التعلق هذه في العلاقات طويلة الأمد.
الإجهاد التشغيلي الشديد يشير إلى ارتفاع مستوى الإجهاد الذي يعاني منه الأفراد خلال حياتهم المهنية، مثل الخدمة العسكرية وعمل الشرطة وخدمات الطوارئ والمهنيين الصحيين. غالبًا ما ينتج هذا النوع من التوتر عن مواقف خطيرة أو مؤلمة حيث تكون حياة الشخص في خطر أو يشهد عنفًا أو موتًا. يمكن أن يكون للتعرض لهذا النوع من الإجهاد آثار دائمة على الصحة العقلية للشخص وقدرته على تكوين ارتباطات صحية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من ضغوط تشغيلية شديدة يميلون إلى تطوير أنماط تعلق متجنب في علاقاتهم الرومانسية. هذا يعني أنهم يتجنبون العلاقة الحميمة والألفة لأنهم يخشون الرفض أو الخسارة. يمكنهم أيضًا الكفاح مع قضايا الثقة والنضال من أجل الانفتاح عاطفياً. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مثل الخيانة الزوجية وضعف التواصل والمسافة العاطفية في العلاقات.
تتميز أنماط التعلق الآمن بإحساس بالأمن والأمن والراحة في العلاقات الوثيقة. يشعر الأشخاص الذين لديهم أسلوب التعلق هذا بالراحة في التعبير عن أنفسهم بحرية وطلب الدعم عند الحاجة.
التعرض للإجهاد التشغيلي الشديد يمكن أن يضعف أسلوب التعلق هذا، مما يؤدي إلى أسلوب ارتباط أكثر قلقًا وقلقًا. هذا يعني أن الناس يصبحون قلقين بشأن توفر شركائهم ويقلقون بشأن التخلي عنهم، حتى لو ظل شريكهم حاضرًا ومتاحًا.
تتميز أنماط التعلق القلق بالحاجة إلى الاهتمام المستمر والطمأنينة من شريكها. يخشى الأشخاص الذين لديهم هذا النمط من التعلق الرفض ويريدون أن يكونوا واثقين باستمرار من حب شريكهم والتزامهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى التحكم في السلوك والغيرة وانعدام الأمن في العلاقات.
التعرض للإجهاد التشغيلي الشديد يمكن أن يؤثر بشكل كبير على أنماط التعلق في الشراكات طويلة الأجل. من المهم للأزواج فهم تأثير هذه التجارب والعمل معًا للتغلب عليها. يمكن أن يكون طلب المساعدة المهنية من المعالج أو المستشار مفيدًا في معالجة آثار الصدمة على أنماط التعلق.
كيف يؤثر التعرض للإجهاد التشغيلي الشديد على أنماط التعلق في الشراكات طويلة الأجل ؟
يشير مصطلح «الإجهاد التشغيلي الشديد» إلى التجارب المؤلمة التي يعاني منها الأفراد أثناء عملهم كأفراد عسكريين وضباط شرطة ورجال إطفاء وعاملين في مجال الرعاية الصحية، وما إلى ذلك، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر حالات القتال والحوادث التي تهدد الحياة والاستجابة للكوارث.