يلعب الامتنان دورًا مهمًا في أي علاقة تستمر لأكثر من عام، ناهيك عن عدة عقود. الأشخاص الذين يظهرون تقديرهم لجهود بعضهم البعض هم أكثر عرضة للبقاء معًا من أولئك الذين لا يعترفون بما يحصلون عليه من بعضهم البعض. ذلك لأن إظهار الامتنان يخلق إحساسًا بالاحترام المتبادل والإعجاب بين الشركاء، مما يساعد في الحفاظ على الشغف.
إحدى طرق التعبير عن الامتنان هي من خلال أعمال الرعاية الصغيرة. يمكن أن تكون هذه أشياء بسيطة مثل إحضار الزهور إلى المنزل أو تحضير العشاء لشريك. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد، لكنه يظهر لهم أنك تقدر دعمهم وتقدر الوقت الذي يقضونه معك. عندما يفعل شخص ما شيئًا لطيفًا من أجلك، تأكد من شكره بصدق وإخلاص. سيجعلهم يشعرون بالرضا ويحفزهم على الاستمرار في القيام بذلك.
بالإضافة إلى تلقي إيماءات صغيرة، فإن توفير إيماءات العناية الصغيرة أمر بالغ الأهمية أيضًا للحفاظ على الشغف على مر السنين. يمكن أن يشمل ذلك المساعدة في جميع أنحاء المنزل، أو الكفاح لمفاجأة شريكك بشيء يحبه، أو ببساطة قضاء الوقت في الاستماع إليه عندما يحتاج إلى التخلص منه. من خلال إظهار أنك تهتم بهم وترغب في المساهمة في سعادتهم، تشعر بالتقدير والتقدير، مما يؤدي إلى روابط أقوى وعلاقة حميمة أعمق. ومع ذلك، من المهم عدم الاعتماد فقط على هذه الإجراءات كأساس لعلاقتك. إن الإعراب عن الامتنان يتطلب قصدا وجهدا، تماما مثل أي جزء آخر من الشراكة الطويلة الأجل. خذ الوقت الكافي لإخبار شريكك بمدى امتنانك لكل ما يفعله من أجلك، حتى لو بدا للوهلة الأولى غير مهم. احتفل بالمعالم والإنجازات معًا وذكّر نفسك لماذا وقعت في الحب في المقام الأول.
بشكل عام، يتطلب الحفاظ على الشغف في علاقة طويلة الأمد العمل، لكن إظهار الامتنان لإيماءات الرعاية الصغيرة هو وسيلة فعالة للحفاظ عليها. من خلال تقدير جهود بعضنا البعض، وإظهار اللطف بسخاء وإدراك ما هو أكثر أهمية حقًا، يمكن للأزواج البقاء على اتصال ورضا لسنوات قادمة.
ما هو الدور الذي يلعبه التعبير عن الامتنان لإيماءات الرعاية الصغيرة في الحفاظ على العاطفة على مدى عقود ؟
إن فوائد الإعراب عن الامتنان لإيماءات الرعاية الصغيرة تتجاوز الحفاظ على العاطفة بمرور الوقت ؛ وهي تشمل أيضا تحسين العلاقة الحميمة، وتقوية العلاقات، وتعزيز الرفاه، وتحسين نوعية الحياة عموما. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعبرون بانتظام عن الامتنان يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من السعادة والرضا عن شريكهم الرومانسي واستقرار أكبر في العلاقة مقارنة بمن لا يفعلون ذلك.