لوحظ أن الناس يتجهون نحو تحقيق رغبتهم في الحب والحب.
صحيح أيضًا أن الكثير من الناس يصبحون مهووسين بشخص لا يعيد مشاعرهم. غالبًا ما يؤدي هذا الافتتان غير المعاد إلى التحرش أو التحرش أو حتى العنف. يمكن تفسير هذه الظاهرة من خلال علم النفس التطوري، والذي يشرح كيف يطور الأفراد تفضيلات قوية لبعض السمات الجسدية وأنواع الشخصية من خلال العوامل الوراثية والتعلم الاجتماعي. يؤدي عدم المعاملة بالمثل لهذه الخصائص إلى خروج المشاعر عن نطاق السيطرة، مما يؤدي إلى الهوس. عامل آخر يساهم في هذه المشكلة هو وسائل التواصل الاجتماعي، التي توفر سهولة الوصول إلى المعلومات الشخصية عن الآخرين مع تشجيع المقارنة العفوية وعدم اليقين. من المهم فهم هذه المشكلة واتخاذ خطوات لمنع هذا السلوك من أن يصبح ضارًا.
يشير مصطلح «الهوس» إلى الانشغال المهووس بشيء يتعارض مع الحياة اليومية والعلاقات. في سياق الاهتمام الرومانسي، ينطوي على أفكار وأوهام وأفعال مفرطة مرتبطة بشخص آخر، على الرغم من عدم وجود جاذبية أو اهتمام متبادل. يمكن أن يتراوح السلوك المهووس من المغازلة الخفيفة إلى المضايقات الشديدة أو النشاط الإجرامي. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تظهر عليهم علامات اضطراب الوسواس القهري (OCD) يميلون إلى إظهار أعراض مماثلة لتلك التي تظهر في العشاق المهووسين. يتميز الوسواس القهري بأفكار تدخلية وسلوكيات متكررة تهدف إلى تقليل القلق الناجم عن عدم اليقين أو النقص. وبالمثل، يسعى العاشق المهووس إلى الاطمئنان المستمر من موضوعه المودة بسبب عدم الأمان الكامن. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبحوا مسيطرين وممتلكين وغيورين وعنيفين إذا تم رفضهم أو رفضهم.
ليست جميع حالات الحيازة مرضية ؛ يعاني بعض الناس من افتتان شديد دون أي عواقب سلبية. تتعمق هذه المقالة في كيفية تحول الإعجاب إلى هوس عندما تكون المعاملة بالمثل غائبة، وتستكشف استراتيجيات إدارة تلك المشاعر بصحة جيدة. يفترض علم النفس التطوري أن البشر مبرمجون للبحث عن سمات معينة في الشركاء بناءً على غرائز البقاء. وتشمل هذه الأفضليات الجاذبية البدنية والشباب والخصوبة والموارد. عندما لا يستوفي شخص ما هذه المعايير، تزداد رغبته في ذلك، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الإثارة والتفكير المهووس.
يؤثر التعلم الاجتماعي على تفضيلات الناس كأصدقاء ونموذج عائلي للسلوك المقبول خلال فترة المراهقة والشباب. تلعب وسائل الإعلام أيضًا دورًا في تشكيل الرغبات من خلال الإعلان والأفلام والموسيقى وأشكال الترفيه الأخرى. إذا كان الشخص يركز على مثل هذه المُثل ولكنه فشل في تحقيقها، فقد يسبب ذلك الإحباط والضيق، مما يؤدي إلى آليات تأقلم غير صحية مثل التحرش أو إيذاء النفس.
توفر وسائل التواصل الاجتماعي وصولاً سهلاً إلى المعلومات الشخصية عن الآخرين مع تشجيع المقارنة العفوية وعدم اليقين. توفر منصات مثل Instagram و TikTok منصة حيث ينشر الأشخاص صورًا ومقاطع فيديو تعرض حياتهم، بما في ذلك العلاقات والسفر والنجاحات المهنية وحتى إجراءات اللياقة البدنية. قد يشعر المستخدمون بالنقص بسبب المقارنات المستمرة مع الحياة المثالية للآخرين على ما يبدو، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، تسمح تطبيقات المواعدة عبر الإنترنت للمستخدمين بالتواصل بسهولة مع الشركاء المحتملين، ولكنها غالبًا ما تشجع الضحالة ونقص الالتزام. تسهم هذه البيئة في توقعات غير واقعية وتدني احترام الذات، مما يجعل من الصعب العثور على الشريك المناسب لتلبية جميع الاحتياجات. لذلك، فإن تقييد استخدام الشبكات الاجتماعية ضروري حتى لا تصبح مهووسة بشكل مفرط بشخص آخر.
تتطلب إدارة الهوس التعرف على علاماته وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يجب ممارسة العادات الصحية مثل التمارين الرياضية المنتظمة والأكل الجيد والحفاظ على الهوايات والصداقات خارج الرومانسية.يمكن للعلاج أن يعالج المشكلات الأساسية التي تساهم في التثبيت ويساعد في تطوير مهارات تأقلم أكثر صحة. من المهم جدًا أن تكون على دراية عندما يتجاوز سلوك الشخص الخط إلى مضايقة أو عنف، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب قانونية ويضر بالعلاقة.
القدرة على قبول نفسك وإيجاد الوفاء من خلال الإجراءات الأخرى تؤدي إلى مشاعر وعلاقات أكثر توازناً. في حين أن الإعجاب يمكن أن يكون شعورًا رائعًا، فإن التعلق الوسواس مدمر ومضر لكلا الطرفين المعنيين. من خلال فهم هذه المفاهيم، يمكن للناس منع تطور مثل هذا السلوك وإيجاد السعادة الحقيقية دون الاعتماد على التحقق الخارجي.
كيف يتحول الإعجاب إلى هوس عندما تكون المعاملة بالمثل العاطفية غائبة ؟
يمكن تعريف الإعجاب بأنه شعور باحترام صفات أو قدرات شخص ما. عندما لا تكون هناك معاملة عاطفية بالمثل، يمكن أن يتطور الإعجاب إلى هوس لأنه يصبح وسيلة للشعور بالارتباط بموضوع إعجابهم. يمكن أن يصبح هذا الاتصال مستهلكًا بالكامل، مما يؤدي إلى أفكار وسلوكيات غير صحية أو منتجة.