هل يمكن للدعم العاطفي المستمر أن يخفف من انخفاض الرغبة الجنسية خلال الفترات العصيبة ؟
عندما يتعرض الناس لمستويات عالية من التوتر، تستجيب أجسامهم باستجابات جسدية ونفسية يمكن أن تتداخل مع قدرتهم على الشعور بالرغبة الجنسية. ويرجع ذلك إلى زيادة إنتاج الكورتيزول، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وانخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. يمكن أن يساعد الدعم العاطفي المستمر من الشريك الموثوق به في تقليل هذه التأثيرات وزيادة الرغبة الجنسية.
تُعرف استجابة الجسم للتوتر باسم «استجابة الإجهاد»، ويتم تنشيطها عندما نرى تهديدًا. تشمل هذه الاستجابة التغيرات الفسيولوجية مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وتوتر العضلات والتنفس الضحل. كما يشمل التغييرات النفسية مثل القلق والاكتئاب. تم تصميم استجابة الإجهاد لإعداد الجسم للعمل، ولكن التعرض المطول للتوتر يمكن أن يكون له عواقب سلبية. إحدى النتائج هي انخفاض الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية، والتي يمكن أن تحدث بسبب قمع الهرمونات التناسلية مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون.
يلعب الكورتيزول، الذي يشار إليه غالبًا باسم «هرمون التوتر»، دورًا رئيسيًا في هذه العملية. عندما نشعر بالتوتر، ترتفع مستويات الكورتيزول لدينا ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الدافع الجنسي. تؤثر المستويات العالية من الكورتيزول أيضًا على جوانب أخرى من الوظيفة الجنسية، بما في ذلك التحريض والنشوة الجنسية وضعف الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، يميل الرجال الذين يعانون من ارتفاع مستويات التوتر إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون عن أولئك الذين لا يعانون منه. هرمون التستوستيرون مسؤول عن الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي، لذلك يمكن أن تساهم المستويات المنخفضة في ضعف الانتصاب والعجز الجنسي. العزلة الاجتماعية هي أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم آثار الإجهاد على الرغبة الجنسية. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى الروابط الاجتماعية يبلغون عن انخفاض الرضا الجنسي ويكونون أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر. يمكن أن يساعد الدعم العاطفي من الشريك في التخفيف من هذه الآثار عن طريق تقليل الشعور بالعزلة وزيادة الشعور بالحميمية. يمكن للدعم العاطفي المتسق أيضًا تحسين التواصل بين الشركاء وبناء الثقة، وكلاهما ضروري للحفاظ على علاقة صحية. ومع ذلك، ليس لكل أنواع الضغوط نفس التأثير على الرغبة الجنسية. الضغوط التي يُنظر إليها على أنها يمكن التحكم فيها، مثل ضغوط العمل، أقل عرضة للتسبب في انخفاض الرغبة الجنسية من العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها مثل المشاكل المالية. يشير هذا إلى أنه يمكن للأشخاص اتخاذ خطوات لتقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء أو التمارين الرياضية أو العلاج. قد تكون هذه التدخلات مفيدة بشكل خاص عند دمجها مع الدعم العاطفي المستمر من الشريك. في الختام، يمكن أن يلعب الدعم العاطفي المستمر دورًا مهمًا في التخفيف من التأثير السلبي للتوتر على الرغبة الجنسية. من خلال توفير الراحة والطمأنينة والطمأنينة في الأوقات الصعبة، يمكن للشركاء مساعدة أحبائهم على التعامل مع التوتر وتحسين الرفاهية العامة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه ليس لجميع الضغوطات تأثير متساوٍ على الرغبة الجنسية، ويمكن لعوامل أخرى مثل الظروف الصحية والأدوية ومشاكل العلاقة أن تؤثر أيضًا على الإثارة والرضا.
هل يمكن للدعم العاطفي المستمر أن يخفف من انخفاض الرغبة الجنسية خلال الفترات العصيبة ؟
نعم، يمكن أن يساعد الدعم العاطفي المستمر في التخفيف من انخفاض الرغبة الجنسية خلال الفترات العصيبة. في أوقات التوتر، قد يعاني الناس من مشاعر القلق والاكتئاب وعدم اليقين التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. عندما يشعر الشخص بالدعم العاطفي من قبل شريكه، فمن المرجح أن يشعر بالأمان والراحة مع نفسه، مما قد يحسن رفاهيته العامة ويعزز مشاعر الثقة بالنفس.