ستركز المقالة على كيفية رؤية الاعتماد المشترك العاطفي في كثير من الأحيان في البيئات المجهدة للغاية مثل مناطق الحرب والمستشفيات ومراكز الشرطة ورجال الإطفاء وغرف الطوارئ ومهام البحث والإنقاذ ومواقع الكوارث ومناطق الحرب وما إلى ذلك. يتطور الاعتماد المشترك العاطفي عندما يفرط الناس في الاعتماد على الآخرين لاحتياجاتهم العاطفية ورفاهيتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى موقف خطير حيث يصبح شخص ما معتمدًا جدًا على شخص آخر في الحب أو الرعاية أو الدعم أو الموافقة أو المودة. تبحث هذه المقالة في الطرق المختلفة التي يمكن أن يظهر بها الاعتماد المشترك العاطفي في هذه المواقف العصيبة وآثاره على الصحة العقلية للأفراد.
في أوقات الأزمات، يميل الناس إلى البحث عن الراحة من الآخرين. في مثل هذه الظروف، يتعرض الناس لضغوط مستمرة لأداء جيد في ظروف صعبة للغاية. تساعد مشاعر الأمان الناشئة عن كونك قريبًا عاطفياً من شخص آخر في تقليل الآثار السلبية للتوتر المطول.
يمكن أن تصبح هذه العلاقة الحميمة أحيانًا غير صحية إذا أدت إلى اختلال التوازن بين شخصيات ومشاعر شخصين.
يتم تعريف الاعتماد المشترك العاطفي من خلال الحاجة النفسية الحادة في وجود شخص آخر أو مدحه أو اهتمامه أو موافقته. وهذا يعني عدم القدرة على العمل بشكل مستقل دون التحقق من الصحة الخارجية. قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد المشترك العاطفي أيضًا صعوبة في مهارات تهدئة الذات. يمكنهم استخدام الآخرين لتأكيد قيمتهم وسعادتهم ونجاحاتهم وإخفاقاتهم. هذا السلوك شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أو الاكتئاب أو تدني احترام الذات أو مشاكل الإدمان أو تاريخ الصدمة أو أي حالة نفسية أخرى.
في بيئات العمل عالية الإجهاد، غالبًا ما يكون الناس مرتبطين ارتباطًا وثيقًا لفترات طويلة من الزمن. هذا يخلق فرصة فريدة لتطوير الاعتماد المشترك العاطفي. عند العمل في مثل هذه المواقف الصعبة، هناك ميل طبيعي نحو الارتباط العاطفي والحميمية بسبب الخبرات والمخاطر والمسؤوليات المشتركة. أحد الأمثلة هو الجيش، حيث يعتمد الجنود بشكل كبير على بعضهم البعض أثناء العمليات القتالية. وهم يخدمون معا، ويشكلون روابط قوية من خلال الدعم المتبادل والثقة والولاء. يمكن أن تكون هذه العلاقة مفيدة حيث يعتني الجنود ببعضهم البعض ويتشاركون مواردهم. ولكن عندما تصبح هذه العلاقات مدمنة عاطفياً، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل. قد لا يتمكن المدمنون من التعامل مع المواقف الصعبة وحدها، مما قد يعرضهم للخطر ومن حولهم. يمكن أن تتسبب العلاقات المترابطة في فقدان الجندي التركيز على المهمة الحالية، مما يجعل من الصعب على جميع المعنيين تنفيذ مهامهم بشكل فعال. مثال آخر هو عمال الرعاية الصحية الذين يستثمرون عاطفياً في رفاهية مرضاهم. يقضي الأطباء والممرضات والمعالجون والأخصائيون الاجتماعيون وغيرهم من المهنيين ساعات في رعاية المحتاجين وتطوير علاقة وثيقة معهم.
يمكن أن يصبح هذا الاستثمار غير صحي إذا بدأ المحترف في الاعتماد بشكل كبير على المريض، عاطفياً. قد يشعرون بالذنب حيال إبعاد أنفسهم ومرضاهم، على الرغم من أن هذا سيفيد الطرفين.
عواقب الاعتماد المشترك العاطفي في بيئات العمل عالية الإجهاد عديدة. قد يعاني الناس من القلق أو الاكتئاب أو الشك الذاتي أو انخفاض الروح المعنوية أو الإرهاق أو الافتقار إلى الدافع. قد يعانون أيضًا من أعراض جسدية مثل الصداع والأرق والتعب ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل القلب. قد يلجأ بعض الأشخاص إلى المخدرات أو الكحول لتخدير الألم، أو يجدون أنفسهم غير قادرين على العمل بشكل صحيح دون وجود شريكهم في الجوار.
الاعتماد المشترك العاطفي مشكلة شائعة بين أولئك الذين يعملون تحت ضغط شديد، مثل مناطق الحرب والمستشفيات ومراكز الشرطة ورجال الإطفاء وأقسام الطوارئ ومهام البحث والإنقاذ ومواقع الكوارث ومناطق الحرب وما إلى ذلك. غالبًا ما ينشأ هذا النوع من السلوك من الحاجة النفسية الحادة للتحقق الخارجي أو الدعم.يمكن أن يكون لهذا آثار سلبية على الصحة العقلية الفردية والأداء. والوعي بهذه المخاطر ضروري للحيلولة دون حدوثها.
كيف يحدث الاعتماد المشترك العاطفي في الضغط العالي ؟
يشير الاعتماد المشترك العاطفي إلى الاعتماد القوي على الآخرين في احترام الذات والسعادة. غالبًا ما يرجع ذلك إلى العلاقات غير الصحية حيث يعتمد أحد الشركاء بشكل كبير على الآخر للتحقق من صحته ودعمه.