تأثير عدم اليقين الاقتصادي العالمي على الأمن العاطفي كبير ويمكن الشعور به بطرق مختلفة. نظرًا لأن المزيد من الناس يكافحون لتغطية نفقاتهم، فقد يشعرون بثقة أقل بشأن مستقبلهم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الرفاهية العاطفية. في العلاقات التي يكون فيها الاستقرار المادي مهمًا، يمكن أن يؤثر هذا الافتقار إلى الأمن المالي أيضًا على شعور الشركاء بالارتباط العاطفي.
إذا كان أحد الشريكين يعاني ماليًا والآخر يتمتع بالأمن الوظيفي، فإن الديناميكيات غير المتكافئة يمكن أن تخلق توترًا بينهما. يمكن أن يسبب هذا التوتر والقلق، مما قد يوتر العلاقات ويمنع كلا الطرفين من الشعور بالراحة في التعبير عن نفسيهما عاطفياً.
الخوف من فقدان وظيفتك أو عدم القدرة على إعالة نفسك يمكن أن يؤدي إلى مشاعر انعدام الأمن، مما قد يزيد من تفاقم هذه المشاكل. يمكن أن يكون لتزايد انتشار عدم الاستقرار الاقتصادي آثار بعيدة المدى على السلامة العاطفية في العلاقات الحميمة، بما في ذلك التغييرات في أنماط الاتصال ومستويات الثقة. قد يصبح الناس أكثر أمانًا عند مناقشة الموضوعات الحساسة مثل التمويل خوفًا من الظهور بمظهر الضعفاء أو المحتاجين، مما يؤدي إلى الشعور بالمسافة بين الشركاء. من الأهمية بمكان إدراك أن الأمن العاطفي ضروري لعلاقة صحية ولا ينبغي اعتباره أمرًا مفروغًا منه في وقت عدم اليقين. إن فهم كيفية تأثير عدم الاستقرار الاقتصادي على الرفاهية العاطفية يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع القضايا في علاقاتهم بالرحمة والتعاطف، مما يعزز الروابط الأعمق القائمة على التفاهم والاحترام المتبادلين.
كيف تؤثر الهشاشة الاقتصادية على الصحة العقلية والمرونة النفسية ؟ ثبت أن الهشاشة الاقتصادية تؤثر سلبًا على الصحة العقلية من خلال زيادة مستويات التوتر والقلق، مما يؤدي إلى الاكتئاب وتعاطي المخدرات وآليات التأقلم السلبية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من مستويات عالية من انعدام الأمن المالي هم أقل عرضة لطلب المساعدة المهنية أو الانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية التي قد تحسن رفاهيتهم بشكل عام. يمكن أن تساهم هذه العوامل في تقليل الرضا عن الحياة، وانخفاض الدافع، وانخفاض الإنتاجية في العمل أو المدرسة، مما يخلق حلقة مفرغة حيث يكافح الناس للحفاظ على التوظيف أو الأداء، فضلاً عن المعاناة من الضيق العاطفي.
قد يشعر أولئك الذين يعيشون من راتب إلى راتب بالقلق بشأن القدرة على تلبية الاحتياجات الأساسية مثل الطعام والسكن، مما قد يؤدي إلى زيادة التوتر والأفكار السلبية حول المستقبل. يمكن أن يؤدي هذا الانشغال بالبقاء إلى مزيد من المساس بقدرة الشخص على الاستمتاع بالحياة والتواصل بشكل هادف مع الآخرين. هناك استراتيجيات يمكن للناس استخدامها لبناء المرونة في هذه المواقف، مثل التركيز على ما يتحكمون فيه حقًا. (مثل التمويل الشخصي) بدلاً من العوامل الخارجية الخارجة عن إرادتها (مثل الاتجاهات الاقتصادية العالمية).
العثور على الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة وتطبيق تقنيات اليقظة مثل تمارين التنفس العميق يمكن أن يخفف من بعض الأعراض الجسدية المرتبطة بالتوتر ويعزز التوازن العاطفي خلال الأوقات الصعبة. من خلال الاعتراف بالآثار النفسية لعدم الاستقرار الاقتصادي ومعالجتها، يمكن للأفراد البدء في تطوير مرونة أكبر وإدارة عواطفهم بشكل أفضل في الظروف الصعبة.
كيف تؤثر الهشاشة الاقتصادية على أنماط الاتصال بالعلاقات ؟
يمكن أن تغير الهشاشة الاقتصادية الطريقة التي يتواصل بها الشركاء مع بعضهم البعض، مما يؤدي إلى توترات وسوء فهم. عندما يشعر أحد الشركاء بعدم الأمان المالي، فقد يصبح أكثر أمانًا عند مناقشة الموضوعات الحساسة المتعلقة بالمال أو خطط المستقبل خوفًا من الحكم عليه أو رفضه من قبل شريكه. يمكن أن يخلق هذا مسافة بينهما ويجعل من الصعب عليهما مشاركة مشاعرهما واهتماماتهما الحقيقية.
يمكن للشخص تجنب ذكر فقدان الوظيفة القادم حتى يصبح من المستحيل عدم معرفة ذلك بسبب الصعوبات المالية.في هذه الحالة، يجب على كلا الطرفين ممارسة مهارات الاستماع النشطة والعمل معًا لإيجاد حلول دون إلقاء اللوم أو الحكم. من المهم أيضًا للأزواج وضع حدود واضحة حول القضايا المالية والاتفاق على أهداف مشتركة قبل اتخاذ قرارات مهمة. يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للحوار المفتوح حول الشؤون المالية في المراحل الأولى من علاقتهم حتى يشعروا بالراحة عند الحديث عن هذه القضايا عند ظهورها.
يتطلب التواصل الفعال التعاطف والصبر والاستعداد للاستماع بعمق، حتى لو كانت المحادثات صعبة في بعض الأحيان. ومن خلال التغلب البناء على الصراعات بدلا من السماح لها بالتفاقم، يمكن للشركاء أن ينشئوا روابط أقوى تقوم على الثقة المتبادلة والتفاهم.
كيف تغير التغيرات في الهشاشة الاقتصادية العالمية معنى الأمن العاطفي، خاصة في العلاقات التي تعتمد على الاستقرار المادي ؟
أدى وباء كوفيد-19 إلى تغييرات كبيرة في الاقتصاد العالمي، مما أدى إلى زيادة عدم الاستقرار المالي لكثير من الناس والأسر في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون لهذا الهشاشة الاقتصادية آثار بعيدة المدى على حياتنا وعلاقاتنا الشخصية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأمن العاطفي. عندما يعاني الناس من عدم اليقين المالي، يمكن أن يعانون من القلق والتوتر والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرتهم على الحفاظ على علاقات قوية مع الآخرين.