التعلق هو رابطة عاطفية بين شخصين تتطور أثناء الطفولة ويمكن أن يكون لها تأثير دائم على العلاقات مع البالغين. يمكن أن تسبب اضطرابات التعلق المبكر مشاكل في التواصل الجنسي والرضا في وقت لاحق من الحياة. سينظر هذا المقال في كيفية ظهور هذه المشكلات وما الذي يمكن فعله للتغلب عليها.
تحدث اضطرابات التعلق المبكر عندما يتعرض الرضع والأطفال الصغار لرعاية غير متسقة أو غير متوقعة من والديهم أو مقدمي الرعاية الأساسيين. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى الشعور بعدم اليقين والقلق والخوف من الهجر، مما قد يؤثر على قدرتهم على تكوين ارتباطات صحية كبالغين. على سبيل المثال، إذا تم تجاهل احتياجات الطفل أو رفضها في كثير من الأحيان، فقد يصبح غير متأكد مما إذا كان الآخرون سيلبون احتياجاتهم. كبالغين، يمكنهم أن يكافحوا بالثقة والالتزام والانفتاح في العلاقات الرومانسية.
يتضمن التواصل الجنسي مشاركة الأفكار والرغبات والتوقعات مع الشريك، بالإضافة إلى الاستماع والاستجابة لاحتياجاتهم. يمكن أن تمنع اضطرابات التعلق الناس من التعبير عن أنفسهم بوضوح وأمانة في السرير خوفًا من الرفض أو الحكم. قد يتجنبون العلاقة الحميمة أو ينسحبون عاطفياً، مما يؤدي إلى حياة جنسية غير مرضية. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجهون صعوبة في تكوين روابط قوية مع الشركاء، مما قد يعيق المتعة الجنسية والإنجاز.
لمعالجة اضطرابات التعلق المبكر، يمكن للعلاج أن يساعد الناس على تحديد وتحدي المعتقدات السلبية حول العلاقات والعلاقة الحميمة. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج فعال يركز على تحدي أنماط الفكر السلبية واستبدالها بأنماط أكثر إيجابية. يمكن للأشخاص أيضًا ممارسة التأمل اليقظ أو اليوجا أو تقنيات الاسترخاء الأخرى لتقليل التوتر وتحسين التنظيم العاطفي. في الختام، يمكن أن تسبب اضطرابات التعلق المبكر مشاكل كبيرة في التواصل الجنسي والرضا في وقت لاحق من الحياة. ومع ذلك، من خلال السعي للحصول على الدعم والعمل من خلال هذه القضايا، يمكن للناس التغلب على الصدمات السابقة وبناء علاقات أكثر صحة وسعادة.
كيف تؤثر اضطرابات التعلق المبكر على التواصل الجنسي والرضا ؟
وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين عانوا من اضطرابات التعلق المبكر، مثل الأبوة والأمومة المهملة أو المسيئة، قد يواجهون صعوبات في التواصل الجنسي والرضا بسبب قدرتهم على تكوين ارتباطات آمنة. هذا لأن هؤلاء الأفراد ربما تعلموا الاعتماد على أنفسهم للحصول على الدعم العاطفي بدلاً من الآخرين، مما أدى إلى زيادة الشعور بالعزلة وصعوبة الوثوق بالآخرين (على سبيل المثال الشركاء).