مسألة الحياة الجنسية حساسة، لكن من المهم أن نتحدث عنها بصراحة وصدق أكبر حتى يتمكن الناس من فهم مشاعرهم وتجاربهم بشكل أفضل. العار الجنسي هو الشعور بالذنب والإحراج والندم المرتبط بالرغبات الجنسية أو السلوكيات أو التجارب. يمكن أن ينشأ من العديد من المصادر، مثل الأعراف الاجتماعية أو المحرمات الثقافية أو المعتقدات الدينية أو القيم الشخصية أو صدمات الطفولة أو التجارب السابقة أو الظروف الحالية. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يخلق صراعًا داخليًا بين ما يريدونه جنسيًا وما يشعرون بالراحة في التعبير عنه علنًا. ستنظر هذه المقالة في كيفية تأثير العار الجنسي على الرغبة في استكشاف الرغبات.
فكرة استكشاف رغباتك من خلال الجنس هي فكرة طبيعية ومجزية، لكن الكثير من الناس يكافحون معها خوفًا من الحكم أو الرفض من الآخرين. غالبًا ما يتعامل المجتمع مع بعض أنواع الرغبة على أنها «طبيعية» أو «مقبولة»، بينما يعتبر البعض الآخر «من المحرمات» أو «منحرف». قد يتردد الأشخاص الذين يشعرون بالخزي بسبب رغباتهم في مشاركتها مع الشركاء أو الأصدقاء أو أفراد الأسرة خوفًا من الحكم عليهم أو نبذهم. يمكن أن يحد هذا من القدرة على اكتشاف أشياء جديدة في السرير أو تجربة أدوار أو إجراءات أو مواقف أو إعدادات مختلفة. يؤدي العار أيضًا إلى الشك في الذات والقلق وتدني احترام الذات، مما يجعل من الصعب التواصل علانية حول الاحتياجات والرغبات.
العار يمكن أن يؤدي إلى القمع والإنكار والتجنب. يمكن للأشخاص الذين يخجلون من رغباتهم قمعهم تمامًا أو البحث بنشاط عن المواقف التي تؤكدهم. قد ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو ينخرطون في أنشطة تشعر بعدم الارتياح ولكنها تعتبر مقبولة من المجتمع. بدلاً من ذلك، قد يتجنبون العلاقة الحميمة الجنسية تمامًا، مما يؤدي إلى نقص الرضا والرضا. قد يلجأ بعض الأشخاص إلى آليات مواجهة غير صحية مثل تعاطي المخدرات أو إيذاء النفس أو الاختلاط لإدارة آلام العار.
تلعب المعايير الثقافية والتوقعات الاجتماعية دورًا مهمًا في تشكيل فهمنا لما هو مناسب أو «صحيح» عندما يتعلق الأمر بالجنس.
على سبيل المثال، قد تخجل النساء إذا استمتعن بالجنس الشرجي أو BDSM أو غيرها من الانحرافات ؛ قد يشعر الرجال بالحرج إذا وجدوا أنفسهم يرتدون ملابس متقاطعة أو متحولين جنسياً. تخلق هذه الرسائل إحساسًا بالعار والوصمة حول أنواع معينة من الرغبة، مما يجعل من الصعب على الناس استكشافها دون حكم. حتى داخل المجتمعات غير الأحادية الزواج بالتراضي، يمكن أن يكون هناك عار لتعدد الزوجات أو التأرجح أو ممارسة الجنس الجماعي. في الختام، يمكن أن يكون للعار الجنسي تأثير عميق على الرغبة في استكشاف رغبات المرء. هذا يخلق حواجز أمام التواصل والثقة والألفة في العلاقة. تتطلب إزالة العار العمل العاطفي والعلاج والاستبطان. من خلال إنشاء مساحات آمنة للحوار المفتوح حول جميع أشكال الرغبة، يمكننا المساعدة في تخفيف بعض هذه المعاناة والسماح للناس بتجربة مزيد من الفرح والرضا في حياتهم.
كيف يؤثر العار الجنسي على الرغبة في استكشاف الرغبات ؟
العار الجنسي ظاهرة معقدة يمكن أن يكون لها آثار مختلفة على استعداد الشخص لاستكشاف رغباته الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالذنب والإحراج والشك الذاتي، مما قد يجعل من الصعب على الناس استكشاف حياتهم الجنسية بطريقة صحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يخلق العار الجنسي حواجز أمام التواصل مع الشركاء حول الجنس ويمكن أن يؤدي إلى مخاوف من الرفض أو الحكم.