العلاقة الحميمة هي جانب مهم من جوانب الحياة البشرية التي تشمل العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية بين الشركاء. يمكن أن يظهر بوسائل مختلفة مثل اللمس والتقبيل والعناق والمداعبة وحتى التحفيز الفموي أو التناسلي. لكي يختبر الناس العلاقة الحميمة بالكامل، يجب أن يكونوا قادرين على إيصال احتياجاتهم وتفضيلاتهم وحدودهم بشكل فعال. وهذا يشمل التعبير عن رغباتك الجنسية علانية.
كانت هناك ادعاءات بأن الانفتاح على المصالح الجنسية للفرد يمكن أن يعيق قدرة المرء على تأخير الإشباع أثناء المواقف الحميمة.
يعتقد بعض الناس أنه إذا أعلنت عن رغباتك مسبقًا، فقد يصبح شريكك شديد التركيز على تلبية تلك الرغبات على الفور بدلاً من التركيز على بناء اتصال أعمق. من ناحية أخرى، يجادل آخرون بأن الصمت بشأن ما يشملهم يمكن أن يؤدي إلى مشاعر القلق والإحباط، مما قد يؤدي في النهاية إلى تصرفهم بشكل غير لائق في خضم اللحظة.
أحقق فيما إذا كان الكشف عن الرغبات الجنسية يؤثر على القدرة على تأخير الإشباع في المواقف الحميمة. ولكي نفعل ذلك، علينا أن نفهم معنى «التأخر في الإشباع» في هذا السياق. يشير تأخير الإشباع إلى القدرة على مقاومة الإشباع الفوري لصالح تحقيق هدف أكبر لاحقًا.
الشخص الذي يتأخر في تناول فطيرة الشوكولاتة إلى ما بعد العشاء يجني فوائد تناولها عندما تمتلئ. وبالمثل، فإن الشخص الذي يوفر المال بدلاً من إنفاقه دفعة واحدة لديه فرصة أكبر للحصول على المزيد من الموارد المالية في المستقبل. لذلك فإن الإشباع المتأخر هو مهارة مهمة لأنه يسمح لنا بتحقيق أهداف طويلة الأجل من خلال تأخير الملذات قصيرة المدى.
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم مهارات جيدة في ضبط النفس يميلون إلى أن يكونوا أفضل في تأخير الرضا عن أولئك الذين ليس لديهم. ينطوي ضبط النفس على التحكم في الدوافع والتحكم في السلوك وفقًا للأهداف بدلاً من المشاعر أو الإغراءات. يتطلب الأمر جهدًا ذهنيًا وإدراكًا لأفعالك وعواقبك. هذا يعني أنه إذا كان لدى الناس مستويات منخفضة من ضبط النفس، فإن الانفتاح على رغباتهم الجنسية يمكن أن يجعل من الصعب عليهم الانتظار لفترة أطول قبل الانغماس فيها أثناء العلاقة الحميمة. هناك أيضًا دليل على أن الانفتاح يمكن أن يساعد في بناء الثقة والضعف بين الشركاء، مما يمكن أن يحسن الاتصال العام ويسهل العلاقة الحميمة من خلال التواصل المشترك. علاوة على ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن المناقشة السابقة للاهتمامات الجنسية يمكن أن تقلل من القلق وتزيد الثقة، مما قد يؤدي إلى أداء أفضل أثناء ممارسة الجنس. في حين لا توجد إجابة واضحة حول ما إذا كان الانفتاح على الرغبات الجنسية يؤثر على القدرة على تأخير الإشباع في المواقف الحميمة، يجب علينا النظر في العوامل الأساسية مثل ضبط النفس ومهارات الاتصال.
ممارسة الإشباع المتأخر ضرورية في أي جانب من جوانب الحياة، بما في ذلك الجنس. من خلال تعلم التعامل مع دوافعنا وحثنا، نصبح مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع المواقف الصعبة وتحقيق مكافآت أكبر في المستقبل.