الذنب غالبًا ما يكون رد فعل عاطفي يصاحب الشعور بالمسؤولية عن ارتكاب خطأ ما، مثل إيذاء الآخرين. يمكن مواجهة الذنب بعد ارتكاب جريمة ضد القانون الأخلاقي للمجتمع، أو انتهاك حقوق شخص ما أو خطأ في الحكم. قد يكون نتيجة نية واعية لارتكاب خطأ، ولكن يمكن أن ينشأ أيضًا عندما لا يكون هناك حقد. عندما ينشأ اللوم عن قرارات البقاء على قيد الحياة، يكون له آثار كبيرة على كيفية اتخاذ الناس لخيارات حول حياتهم الشخصية، لا سيما فيما يتعلق بالعلاقات الحميمة. في هذا المقال، أستكشف كيف يؤثر الشعور بالذنب المرتبط بالبقاء على قيد الحياة على صنع القرار الحميم.
الذنب المرتبط بقرارات البقاء على قيد الحياة
أحد السيناريوهات الشائعة التي ينشأ فيها الشعور بالذنب هو عندما يضطر الناس إلى الاختيار بين إنقاذ أنفسهم أو التضحية بحياتهم من أجل الآخرين أثناء الأحداث الكارثية مثل الكوارث الطبيعية أو الحروب أو الأوبئة.
خلال جائحة COVID-19، اتخذ العديد من العاملين الصحيين قرارات صعبة لحماية أنفسهم مع تعريض أسرهم لخطر محتمل من خلال العمل عن كثب مع المرضى المصابين. أدى ذلك إلى صراعات داخلية ومشاعر بالذنب، حيث كافحوا لتحقيق التوازن بين الحفاظ على الذات والرغبة في خدمة المحتاجين. وبالمثل، قد يكون لدى رجال الإطفاء الذين ينقذون الغرباء المعرضين للخطر مشاعر متضاربة بشأن ترك أحبائهم وراءهم. تثير هذه المواقف معضلات أخلاقية وتجبر الناس على تقييم المخاطر والمكافآت، مما قد يؤدي إلى استجابات عاطفية معقدة.
دور العلاقة الحميمة في البقاء على قيد الحياة
غالبًا ما يعاني الناجون من تغييرات عميقة في العلاقات بعد الصدمة، بما في ذلك التغييرات في الرغبات والاحتياجات الجنسية. قد يعانون من مشاعر العزلة أو الخجل أو القلق التي تؤثر على قدرتهم على إنشاء روابط حميمة. يمكن أن يؤدي الشعور بالذنب حيال البقاء على قيد الحياة أثناء وفاة الآخرين إلى تعقيد التجارب الحميمة، مما يجعل من الصعب التواصل عاطفياً أو جسديًا مع الشركاء.
الذنب بسبب أخطاء الماضي أو الندم يمكن أن يؤثر على الخيارات الحالية حول الجنس والرومانسية والالتزام. قد يتجنب بعض الناس العلاقة الحميمة تمامًا خوفًا من إيذاء الآخرين أو الشعور بالحب بلا استحقاق. قد يسعى آخرون إلى لقاءات جسدية مكثفة للتعامل مع الذكريات المؤلمة أو تخدير المشاعر غير السارة. على أي حال، يجب على الناجين التعامل مع الظروف النفسية الصعبة عند اختيار العلاقات.
الآثار المترتبة على قرار العلاقة
يؤثر الذنب المرتبط بقرارات البقاء على قيد الحياة على كيفية اختيار الناس لشركائهم وكيف يتصرفون في علاقة.
قد يفضل بعض الناجين الشركاء الضعفاء أو الهشين لأنهم يشعرون بالذنب بشأن مرونتهم. يمكن أن يخلق هذا ديناميكية غير متوازنة حيث يعتمد أحد الشركاء بشكل مفرط على الآخر. بدلاً من ذلك، قد ينجذب الناجون نحو الشركاء المهيمنين أو المسيطرين كوسيلة للسيطرة على الظروف الخارجية الخارجة عن إرادتهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الناجون أكثر عرضة للغش أو الخيانة الزوجية بسبب الذنب والحاجة إلى التحقق خارج العلاقة الأولية. يمكن لهذا السلوك أن يضر بالثقة، مما يؤدي إلى مزيد من الضيق العاطفي والانهيارات الحميمة المحتملة.
الذنب المرتبط بقرارات البقاء يلعب دورًا مهمًا في تشكيل صنع القرار الحميم. يجب على الناجين التنقل في التضاريس العاطفية الصعبة من خلال اختيار الشركاء والانخراط في السلوك الجنسي وتشكيل علاقات طويلة الأمد. يجب أن يوازنوا بين الرعاية الذاتية ورعاية الآخرين، مع إدارة الصدمات السابقة والقضايا الحالية. من خلال فهم هذه الديناميكيات، يمكننا مساعدة الناجين بشكل أفضل في العثور على روابط حميمة صحية ومرضية.
كيف يؤثر الشعور بالذنب المرتبط بالبقاء على قيد الحياة في اتخاذ القرارات الحميمة ؟
الذنب، الذي غالبًا ما يرتبط بالبقاء على قيد الحياة في المواقف الصعبة، يمكن أن يكون له تأثير كبير على عمليات صنع القرار لدى الناس عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم. على وجه الخصوص، قد يواجه الأشخاص الذين يشعرون بالذنب الشديد بسبب بقائهم على قيد الحياة التحدي المتمثل في كيفية التعامل مع شراكاتهم الحميمة، لأن هذه العلاقات تقوم على الثقة المتبادلة والضعف.