يمكن أن يكون للإدمان تأثير كبير على القدرة على وضع حدود جنسية، خاصة عندما يتعلق الأمر بوضع حدود صحية لك ولشريكك (شريكك). من المهم أن نفهم كيف يمكن للإدمان أن يؤثر على هذه العملية حتى يتمكن الناس من اتخاذ خطوات لتحقيق علاقة أكثر توازناً.
إحدى الطرق التي يؤثر بها الإدمان على وضع الحدود الجنسية هي من خلال الاعتماد المشترك، حيث يعتمد الشخص بشكل كبير على شخص آخر للدعم العاطفي والتحقق من الصحة. غالبًا ما ينطوي هذا النوع من العلاقات على صعوبات في توصيل الاحتياجات والرغبات، مما قد يؤدي إلى الارتباك حول ما يشكل سلوكًا مناسبًا في سياق رومانسي. على سبيل المثال، قد يجد شخص تعرض للإيذاء في الماضي صعوبة في الوثوق بنفسه بما يكفي لتأكيد رغباته أثناء اللقاءات الجنسية، مما يجبره على المساومة على حدوده خوفًا من فقدان موافقة شخص آخر. هناك طريقة أخرى يمكن أن يؤثر بها الإدمان على وضع الحدود الجنسية وهي الإدمان. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من تعاطي المخدرات أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو غير صحية أثناء ممارسة الجنس بسبب ضعف الحكم الناجم عن التسمم أو أعراض الانسحاب.
أيضًا، قد ينشغل بعض الأشخاص المدمنين على المخدرات أو الكحول في البحث عن الاتصال الجنسي كوسيلة لتجنب المشاعر غير السارة أو الميول المدمرة للذات. في كلتا الحالتين، قد يكافح هؤلاء الأشخاص للحفاظ على حدود واضحة بين الموافقة والسلامة والتواصل. أخيرًا، قد ينشأ الاعتماد المشترك أيضًا من الاعتماد المفرط على التكنولوجيا، مثل الاستهلاك المفرط للمواد الإباحية أو ثقافة الاتصال بالإنترنت. في حين أن هذه الأنشطة يمكن أن توفر إشباعًا مؤقتًا أو هروبًا، إلا أنها يمكن أن تقوض في النهاية العلاقات الجنسية الصحية من خلال تعزيز القوالب النمطية الضارة أو تجسيد الشركاء.
أيضًا، قد يكون من الصعب على الأشخاص الذين يعتمدون كثيرًا على التفاعلات الرقمية إثبات العلاقة الحميمة الحقيقية والضعف عند مواجهة مواقف حقيقية تنطوي على لمسة جسدية أو عاطفة. للتغلب على هذه المشاكل المرتبطة بالإدمان، يجب على الناس العمل على تنمية قدر أكبر من احترام الذات والاستقلال. قد يشمل ذلك ممارسة استراتيجيات التأقلم الصحية مثل تأمل اليقظة أو تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يعني أيضًا طلب الدعم من الأصدقاء الموثوق بهم أو أفراد الأسرة أو المهنيين الذين يمكنهم تقديم التوجيه والمسؤولية.
بشكل عام، يعد إعطاء الأولوية للشفاء العاطفي على الدخول في أي علاقة رومانسية جديدة أمرًا بالغ الأهمية لوضع حدود جنسية دائمة تعزز الاحترام والرعاية المتبادلين.
كيف يؤثر الإدمان على إنشاء حدود جنسية ؟
يمكن أن يكون للإدمان تأثير على وضع الحدود الجنسية بسبب قدرته على خلق ارتباك حول الحدود والتوقعات حول العلاقة الحميمة والعلاقات. قد يواجه أولئك الذين يعانون من الإدمان صعوبة في التعرف على حدودهم الجنسية أو حدود الآخرين لأنهم لا يشعرون بالراحة في تأكيد أنفسهم، أو يجدون صعوبة في التمييز بين السلوك المناسب وغير اللائق.