يمكن أن يكون للحرمان الجنسي المزمن تأثير سلبي كبير على مسار الصحة العقلية للشخص. ارتبط هذا بزيادة مستويات القلق والاكتئاب والتوتر وتدني احترام الذات. يمكن أن يؤدي الحرمان الجنسي أيضًا إلى أعراض جسدية مثل انخفاض مستويات الطاقة والأرق وزيادة الوزن. يمكن أن يكون تأثير هذا الحرمان مدمرًا بشكل خاص عندما يحدث على مدى فترات طويلة من الزمن. يمكن أن يؤدي الحرمان الجنسي المطول إلى الشعور بالعزلة والوحدة وحتى الأفكار الانتحارية.
إحدى الطرق الرئيسية التي يؤثر بها الحرمان الجنسي المزمن على الصحة العقلية هي من خلال آثاره على كيمياء المخ. عندما يعاني الشخص من فترات طويلة دون تحفيز جنسي، ينتج جسمه كمية أقل من الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين. هذه الهرمونات مسؤولة عن تنظيم المزاج والتحفيز والمتعة. بدونهم، قد يشعر الناس بالاكتئاب أو القلق. بالإضافة إلى ذلك، تلعب هذه الهرمونات دورًا في الحفاظ على العلاقات الصحية والروابط الاجتماعية. يمكن أن يؤدي الحرمان الجنسي المزمن إلى تعطيل هذه العمليات ويؤدي إلى صعوبات في تكوين شراكات رومانسية جديدة أو الحفاظ على الشراكات القائمة. هناك طريقة أخرى يمكن أن يؤثر بها الحرمان الجنسي المزمن سلبًا على الصحة العقلية وهي جعل الناس مهووسين بالجنس والمواد الإباحية. يمكن أن يخلق هذا دورة يكون فيها الناس غير قادرين على تلبية احتياجاتهم الجنسية في الحياة الواقعية وبدلاً من ذلك يتحولون إلى أشكال غير صحية من الإشباع الجنسي. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإدمان والسلوكيات القهرية الأخرى، مما يزيد من تفاقم مشاكل صحتهم العقلية. يمكن أن يكون للحرمان الجنسي المزمن تأثير كبير على الوظيفة الإدراكية للشخص. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يعانون من فترات طويلة من الامتناع الجنسي يمكن أن يكون أداؤهم أسوأ في اختبارات الذاكرة والانتباه واتخاذ القرار. هذا على الأرجح لأن النشاط الجنسي يساعد في تحسين تدفق الدم إلى مناطق معينة من الدماغ، بما في ذلك قشرة الفص الجبهي، المسؤولة عن الوظائف التنفيذية مثل حل المشكلات والتحكم في الاندفاع.
بالإضافة إلى الآثار المباشرة للحرمان الجنسي على الصحة العقلية، يمكن أن يساهم أيضًا في مشاكل اجتماعية أوسع. قد يبدأ الأشخاص المحرومون جنسياً لفترات طويلة في عزل أنفسهم عن الآخرين، مما يؤدي إلى تقليل الدعم الاجتماعي وزيادة الشعور بالوحدة. يمكن أن يعانون أيضًا من الأداء الوظيفي والأداء الأكاديمي والأهداف الشخصية التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج نفسية أكثر سلبية.
لمنع الحرمان الجنسي المزمن من التأثير سلبًا على مسارات الصحة العقلية، من المهم إعطاء الأولوية للرفاهية الجنسية. وهذا يشمل ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. من المهم أيضًا التواصل بصراحة وأمانة مع الشركاء حول الاحتياجات والرغبات الجنسية. من خلال النظر إلى هذه العوامل، يمكن للناس التأكد من حصولهم على التغذية العاطفية والجسدية التي يحتاجونها للازدهار.
كيف يؤثر الحرمان الجنسي المزمن على مسارات الصحة العقلية ؟
يمكن أن يكون للحرمان الجنسي المزمن تأثير سلبي على الصحة العقلية للشخص بمرور الوقت. وقد تم ربطه بزيادة مستويات التوتر والقلق والاكتئاب. وذلك لأن النشاط الجنسي يطلق الأوكسيتوسين، مما يساعد على تنظيم الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالضيق. يمكن أن تؤدي مستويات الأوكسيتوسين المنخفضة بشكل مزمن إلى شعور الأشخاص بأنهم أقل رضا ورضا عن حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى تعرضهم لمستويات أعلى من التوتر والقلق.