كثير من الناس حول العالم ينخرطون في «الاختناق الذاتي»، وهو نشاط ينطوي على تقييد التنفس عن عمد أثناء اللعب الجنسي. يمكن أن تكون هذه الممارسة مميتة، لكنها لا تزال منتشرة بين البالغين الذين يبحثون عن أحاسيس متزايدة أثناء ممارسة العادة السرية. لفهم الاختناق الذاتي، يجب أن نبدأ بدراسة أصوله وكيف تطورت إلى سلوكيات قد تهدد الحياة. تعود جذور الاختناق الذاتي إلى قرون، ولكن هناك القليل من الأدلة التاريخية الموثوقة. يعتقد البعض أن اليونانيين القدماء مارسوا هذا الشكل من التحفيز الذاتي الجنسي لتعزيز متعة النشوة الجنسية. ومع ذلك، لوحظت في أوقات لاحقة تقارير عن مثل هذه الممارسات في ثقافات مختلفة. على سبيل المثال، في اليابان، كان من المعروف أن بعض الرجال يضعون أكياسًا فوق رؤوسهم أثناء ممارسة العادة السرية لتحقيق إثارة أكبر.
في الوقت الحاضر، أصبح الاختناق الذاتي أكثر شيوعًا بسبب عدة عوامل. أولاً، ازداد الوصول إلى المواد الإباحية التي تصور العبودية والاختناق بشكل كبير. ثانيًا، تستمر رغبة الناس في تجارب جنسية مكثفة وجديدة في النمو. ثالثًا، وفرت الإنترنت العديد من المنابر حيث يمكن للناس تعلم ومناقشة هذه الممارسة دون حكم أو خجل. نتيجة لذلك، يشعر الكثير من الناس بالفضول والاستعداد لتجربته. ومع ذلك، هناك مخاطر كبيرة مرتبطة بالاختناق الذاتي. عندما تنخفض مستويات الأكسجين بشكل كبير، تموت خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي أو الموت. حتى لو نجا شخص ما، فقد يعاني من تلف عصبي دائم أو سكتة دماغية. بالإضافة إلى ذلك، تقع الحوادث لأن الناس يفقدون السيطرة عندما يصابون بالذعر أو يفقدون الوعي. على الرغم من هذه المخاطر، لا يزال الكثير من الناس يشاركون في الاختناق الذاتي على الرغم من تحذيرات خبراء الصحة. حتى أن البعض يجادل بأنه آمن في ظل ظروف معينة، مثل استخدام شريك أو الإشراف عن كثب على نفسك. ومع ذلك، يتفق معظم المتخصصين في الرعاية الصحية على أن المخاطر لا تستحق الفائدة المحتملة.
إذا اخترت تجربة هذا النوع من النشاط، فافعل ذلك بأمان ومسؤولية. سيكون من الأفضل أن تفعل ذلك فقط مع شريك موثوق به يعرف الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية ولديه المعدات المناسبة لمراقبة علاماتك الحيوية. تذكر أنه لا يجب عليك أبدًا المخاطرة بحياتك أو صحتك لتحسين متعتك.
لا يزال الاختناق الذاتي موضوعًا مثيرًا للجدل له آثار أخلاقية. يشعر البعض أن هذا خطأ، بينما لا يرى البعض الآخر أي ضرر في استكشاف أجسادهم ورغباتهم. بغض النظر عن المعتقدات الشخصية، يجب أن نضع السلامة أولاً في أي سلوك جنسي. من خلال فهم المخاطر المحتملة، يمكننا اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن أجسادنا وعلاقاتنا.