انعدام الأمن في التعلق يغذي الرغبة في البحث عن
انعدام الأمن في التعلق هو حالة ذهنية يشعر فيها الناس أن شريكهم يمكنه التخلي عنهم في أي وقت. وهذا يجعلهم يسعون باستمرار للحصول على الطمأنينة من شركائهم، مما يؤدي إلى دورة لا نهاية لها من البحث عن الرغبة. يمكن أن تكون هذه الدورة ضارة لكلا الطرفين المتورطين في العلاقة.
غالبًا ما تتجذر حالات انعدام الأمن في التعلق في تجارب الطفولة المبكرة عندما لا يتمكن الأطفال من تكوين ارتباط آمن بمقدمي الرعاية بسبب الإهمال أو الإساءة. تخلق هذه التجارب السلبية خوفًا من الهجر الذي يستمر حتى مرحلة البلوغ. غالبًا ما يرى الأشخاص الذين يعانون من انعدام الأمن في التعلق أن شركائهم الرومانسيين غير موثوق بهم وغير موثوق بهم ويفتقرون إلى الالتزام. نتيجة لذلك، يصبحون منشغلين ومشغولين بأفكار فقدان حب شريكهم ومودتهم. للتعامل مع هذه المشاعر، ينخرطون في سلوكيات مثل المثابرة والغيرة والتملك.
الملحقات غير الآمنة تغذي دورات البحث لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة مدفوعون بالخوف والقلق. إنهم بحاجة إلى طمأنة مستمرة بأن شركائهم ما زالوا يحبونهم، على الرغم من كونهم غير متوقعين وعرضة للمغادرة. عندما لا يتم تلبية احتياجات الشخص، فإنه يشعر بالرفض والتهديد، مما يؤدي إلى رغبات أقوى في الاهتمام والمودة والتصديق. ومع ذلك، يمكن أن تأتي هذه التكتيكات بنتائج عكسية إذا أصيب شخص آخر بخيبة أمل من المضايقات التي لا هوادة فيها وابتعد عاطفياً أو جسدياً. في المقابل، يصبح الشخص أكثر انعدام الأمان واليأس، مما يخلق حلقة مفرغة من الأنماط السلوكية التي توتر العلاقات.
من المهم التعرف على علامات الثقة بالنفس وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. يمكن أن يساعد العلاج الناس على النجاة من الصدمات الماضية وتطوير أنماط ارتباط صحية أكثر. من المهم أيضًا التواصل بصراحة وصدق مع الشركاء حول احتياجاتك وانعدام الأمن دون إلقاء اللوم أو اللوم عليهم. يمكن للمعالج أن يوفر أدوات لإدارة مشاعر انعدام الأمن، وتحسين مهارات التواصل وبناء الثقة في العلاقات.
يمكن أن يكون الافتقار إلى التعلق عائقًا رئيسيًا أمام الحفاظ على علاقة صحية. يعد فهم آثاره على السلوك أمرًا حيويًا لفهم كيفية تغذية دورات البحث عن الرغبة. من خلال معالجة التجارب المبكرة للإهمال أو الإساءة، يمكن للأشخاص تعلم تكوين ارتباطات آمنة وإيجاد الرضا خارج العلاقات الرومانسية.
كيف يؤجج عدم اليقين في التعلق دورات البحث ؟
تنص نظرية التعلق على أن تجارب الشخص مع مقدمي الرعاية الأساسيين أثناء الطفولة يمكن أن تحدد كيف ينظر إلى نفسه والآخرين، بالإضافة إلى التأثير على علاقاته الشخصية طوال مرحلة البلوغ. تتميز أنماط التعلق غير الآمنة بمشاعر القلق والتجنب عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الحميمة مع الآخرين. غالبًا ما يتجلى عدم اليقين هذا في سلوكيات مثل العثور على شركاء يقدمون الرضا المؤقت ولكن في النهاية يتركهم يشعرون بأنهم غير محققين.