يلعب التوقع دورًا حاسمًا في تعزيز إدراكنا الحسي أثناء الأنشطة المثيرة. إنها الإثارة التي تتراكم قبل حدوث الحدث، ويمكن أن تجعلنا أكثر حساسية للمس والشم والبصر والتذوق والصوت. يزيد الانتظار من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من أجسامنا، بما في ذلك أعضائنا التناسلية، مما يؤدي إلى زيادة التشحيم والتورم والتصلب. وبالتالي، يمكن أن يزيد الانتظار من المتعة ويقلل الألم ويزيد من هزات الجماع.
قد يكافح بعض الناس لدخول هذه الحالة، ولكن هناك عدة طرق لزيادة قابليتهم للتأثر.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تصور المشهد وتخيل ما سيأتي بعد ذلك إلى تحفيز مراكز المتعة في الدماغ وإثارة العقل والجسم. يمكن أن يساعد لمس نفسك أو استخدام الألعاب الجنسية في خلق تحفيز جسدي وبناء توتر جنسي. يمكن للكلام القذر أيضًا أن يزيد من الرغبة ويوقظ مشاعرنا، وكذلك الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة المواد الإباحية.
ومع ذلك، في بعض الأحيان من الأفضل أن تترك نفسك وتسمح لنفسك بالوقوع في اللحظة دون محاولة جاهدة للسيطرة على الأشياء.
بالإضافة إلى زيادة الحساسية، يمكن أن يؤدي الانتظار أيضًا إلى تحسين العلاقات. عندما ينخرط الأزواج في المداعبة، غالبًا ما يفحصون أجساد بعضهم البعض، ويضايقون بعضهم البعض ويتشاركون الأفكار والمشاعر الحميمة. إنه يخلق رابطة بينهما تتجاوز المتعة الجسدية فقط. من خلال قضاء الوقت للاستمتاع بكل لمسة ومداعبة، يمكن للشركاء التواصل على مستوى أعمق وتقوية روابطهم. أخيرًا، يمكن أن يفيد توقع الأنشطة المثيرة الصحة العقلية. إنه يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب، مما قد يؤدي إلى تحسين الرفاهية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لنا الانغماس تمامًا في التجربة وتجنب المخاوف اليومية. في المقابل، نشعر بأننا أكثر ارتباطًا بشريكنا، وأكثر حيوية وأكثر إرضاءً. لذا في المرة القادمة التي تخطط فيها لقضاء ليلة شغف مع الآخر المهم، فكر في الطريقة التي تريد المضي قدمًا والاستمتاع بالرحلة!
كيف يزيد التوقع من الحساسية في الأبحاث الجنسية ؟
في الدراسات المثيرة، يمكن أن يزيد التوقع من الحساسية، مما يخلق جوًا من الإثارة والتوتر الذي يزيد من الإثارة والاهتمام. يمكن للسلوكيات الوقائية مثل المغازلة والمضايقة والمداعبة والإشباع المتأخر أن تخلق تجربة أكثر كثافة عند حدوث النشاط الجنسي في النهاية.