عندما يتعلق الأمر ببناء علاقات رومانسية دائمة، فمن المهم لكلا الطرفين المعنيين أن يكون لديهما مستوى معين من التعاطف مع بعضهما البعض. هذا يعني القدرة على فهم ومشاركة المشاعر التي يختبرونها معًا. عندما يشعر الناس أن شريكهم يستمع إليهم بالفعل ويثبت مشاعرهم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الثقة والانفتاح والألفة بين الشخصين.
تتمثل إحدى طرق إظهار هذا التعاطف في الاستماع النشط - سماع ما يقوله شريكك والاستجابة وفقًا لذلك. كما أنه ينطوي على الاعتراف بوجهة نظر المرء دون الموافقة عليها بالضرورة.
إذا أعرب شريكك عن إحباطه مما ارتكبته من خطأ، فبدلاً من الدفاع عن نفسك على الفور، حاول طرح أسئلة المتابعة أو اقتراح حلول للمساعدة في حل المشكلة.
عنصر رئيسي آخر للتعاطف العاطفي هو فهم كيف يمكن أن تؤثر أفعالك على شريكك. هذا يعني الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية، مثل لغة الجسد أو نبرة الصوت، حتى تعرف متى قد تكون مستاءة أو غير مريحة. يمكن أن يشمل أيضًا مراعاة تجاربهم السابقة ومعرفة كيف يمكن أن تؤثر على ردود أفعالهم الحالية. وبهذه الطريقة، يمكن تجنب الضرر غير المقصود لمشاعر الشريك.
فضح الضعف من خلال مشاركة أفكارك ومشاعرك مع شريكك يمكن أن يحسن أيضًا الاتفاق والتفاهم المتبادلين. يسمح الاتصال المفتوح لكلا الشريكين بالترابط وتعزيز العلاقات بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يشجع كل شخص على تحمل مسؤولية عواطفه، بدلاً من إلقاء اللوم على شريكه في كل ما يحدث في العلاقة.
من خلال ممارسة هذه الأشكال من التعاطف مع بعضها البعض، يمكن للأزواج إنشاء مساحة آمنة حيث يمكنهم مناقشة الموضوعات الصعبة بشكل مريح دون خوف من الحكم أو النقد.
التعاطف العاطفي أمر بالغ الأهمية لبناء علاقات قوية قائمة على الثقة والاحترام والحميمية.