غالبًا ما تُفهم السعادة على أنها عاطفة إيجابية أو حالة ذهنية تتميز بمشاعر الفرح والسرور والرضا والرضا. اقترح بعض الفلاسفة وعلماء النفس أن السعادة الحقيقية لا يمكن أن تنشأ إلا من فهم عدم الثبات المتأصل لكل الأشياء في الحياة، بما في ذلك وجودنا. في هذا الرأي، لا يمكن تحقيق السعادة من خلال البحث عن مصادر دائمة للمتعة أو الرضا، بل من خلال تطوير تقدير عميق للطابع العابر للتجربة نفسها. يشير هذا الرأي إلى أن السعادة قد تكون شكلاً من أشكال الحكمة الوجودية - إدراك أن الفرح وعدم الثبات لا ينفصلان.
لمزيد من استكشاف هذه الفكرة، دعونا نلقي نظرة على بعض المفاهيم الرئيسية المرتبطة بكل من السعادة والتقلب. يشير مفهوم عدم الثبات إلى حقيقة أن كل شيء في الحياة يتغير باستمرار ويتطور ويقترب في النهاية من نهايته. لا شيء يدوم إلى الأبد، وحتى التجارب الأكثر متعة ستمر في النهاية. قد يكون من الصعب قبول هذا الاعتراف، خاصة عند مواجهة الخسارة أو المأساة، ولكنه يمكن أن يساعدنا أيضًا في تقدير الحياة بشكل كامل. من خلال تبني الطبيعة الانتقالية لتجاربنا، يمكننا تعلم الاستمتاع بها أثناء استمرارها وإيجاد معنى أكبر في كل لحظة. غالبًا ما ترتبط السعادة بحالات الرفاهية والإيجابية والرضا. في حين أن هذه الصفات هي جوانب مهمة للسعادة، إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا بعيدة المنال ولا يمكن التنبؤ بها، اعتمادًا على الظروف الخارجية الخارجة عن إرادتنا. لتنمية السعادة حقًا، يقترح العديد من الخبراء التركيز ليس على تحقيق أهداف أو نتائج محددة، ولكن على تطوير عقلية الامتنان والمرونة والتعاطف مع الذات. وهذا يشمل الاعتراف بالخير في حياتنا، وقبول الفشل كجزء من حالة الإنسان، والقدرة على الاستجابة بشكل بناء للتحديات والمحن.
عندما نجمع بين هذين المنظورين - فهم أن كل الأشياء متقلبة وأهمية تطوير الموارد الداخلية للسعادة - نرى كيف يمكن أن يكمل كل منهما الآخر. بدلاً من مطاردة مصادر المتعة العابرة، يمكن أن تأتي السعادة الحقيقية من الاعتراف بسرعتها وتعلم الاعتزاز بها أثناء استمرارها. وبالتالي تصبح السعادة حالة ذهنية قائمة على التقدير والامتنان والسلام الداخلي، بدلاً من السعي لتحقيق النجاح أو الإنجاز الخارجي. وهذا يتطلب الوعي باللحظة الحالية والانفتاح على التغيير وعدم اليقين. على الرغم من أن السعادة غالبًا ما تكون مساوية للمشاعر الإيجابية والظروف المستقرة، إلا أن السعادة الحقيقية قد تتطلب تقديرًا أعمق لطبيعتها المتقلبة. من خلال تبني عدم الثبات وتطوير المرونة، يمكننا تطوير شكل أقوى من الحكمة الوجودية التي تسمح لنا بالاستمتاع بأفراح الحياة مع الحفاظ على الشعور بالاتزان والمنظور.
هل يمكن اعتبار السعادة شكلا من أشكال الحكمة الوجودية - إدراك أن الفرح وعدم الثبات لا ينفصلان ؟
يعتقد الكثير من الناس أن العثور على السعادة عملية مستمرة وليست وجهة، مما يشير إلى أنه لا يمكن الوصول إليها إلى الأبد ولكن يجب تجربتها في الوقت الحالي. يمكن اعتبار هذا الرأي نوعًا من الحكمة الوجودية، حيث من المسلم به أن الفرح والمعاناة متشابكان وأن الحياة في النهاية عابرة.