لكي يتمكن الرجال من التوفيق بين رغباتهم الجنسية والحميمية العاطفية في الشراكات طويلة الأمد، يجب أن يفهموا أن الاثنين مترابطان ولا يمكن فصلهما. الرغبة الجنسية جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية، ولكن يجب أن تكون متوازنة مع العلاقة العاطفية من أجل الحفاظ على علاقة صحية. يجب أن يتعلم الرجال التواصل بصراحة وصدق حول رغباتهم مع شركائهم من أجل بناء الثقة والألفة. من المهم أيضًا بالنسبة لهم وضع حدود حول الأنشطة التي يشعرون بالراحة في الانخراط فيها ومتى، حتى يشعر كلا الجانبين بالأمان والاحترام. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الرجال الاعتناء بأنفسهم وأخذ بعض الوقت لأنفسهم خارج العلاقات لإعادة شحن هويتهم الفردية والحفاظ عليها. أخيرًا، يمكن أن يساعد إيجاد طرق لدمج الفكاهة والمرح في العلاقات في الحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة مع الاستمرار في إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة العاطفية. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكن للرجال إنشاء شراكة كاملة ومستدامة طويلة الأجل حيث يشعر كلا الشريكين بأنهما مرئيان ومسمعان ومحبوبان.
المقال موجود هنا:
غالبًا ما يعاني الرجال من فكرة المساومة على رغباتهم الجنسية لصالح الحفاظ على علاقة مستقرة ومتناغمة. ومع ذلك، فإن الرضا الجنسي والعلاقة الحميمة العاطفية لا يستبعد أحدهما الآخر - يمكن أن يتعايشا إذا تعلم كل شريك موازنة احتياجاته وفقًا لذلك. والاتصال أساسي في هذه العملية ؛ يجب أن يتحدث الرجال بصراحة وفي كثير من الأحيان مع شركائهم عن رغباتهم الجنسية دون خجل أو إحراج، وأن يستمعوا بنشاط إلى رغبات شريكهم. والحدود جانب هام آخر من جوانب هذه الدينامية ؛ وينبغي للرجال أن يضعوا قيودا واضحة على الأنشطة التي يشعرون بالراحة في الانخراط فيها ومتى يشعرون بالأمان والاحترام. قد يتطلب هذا بعض التفاوض في البداية، لكنه سيؤدي في النهاية إلى اتصال أكثر إرضاءً واستدامة بمرور الوقت. والرعاية الذاتية خارج العلاقات أمر بالغ الأهمية ؛ يجب على الرجال تكريس الوقت للهوايات وممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي للحفاظ على إحساسهم بالهوية وتجنب الشعور بالخنق بسبب العلاقات. أخيرًا، يمكن أن يساعد الحفاظ على المرح والمرح من خلال الفكاهة والرعونة في تخفيف التوتر ومنع الاستياء من النمو بمرور الوقت. من خلال الجهد والتفاهم من كلا الجانبين، يمكن أن تنجح العلاقات طويلة الأمد دون التضحية بالرغبة الجنسية أو العلاقة الحميمة العاطفية.
كيف يجمع الرجال بين الرغبة الجنسية والألفة العاطفية للحفاظ على الانسجام العلائقي في الشراكات طويلة الأجل ؟
يعتقد معظم الباحثين أن الرجال قد يشعرون بالارتباط العاطفي العميق والوفاء في علاقاتهم، لكن الرغبة الجنسية وحدها قد لا تكون كافية للحفاظ على ذلك بمرور الوقت. لذلك يقترحون أن الرجال غالبًا ما يعتمدون على استراتيجيات مختلفة، مثل التعبير عن حبهم لشريكهم من خلال الكلمات والأفعال، والانخراط في اتصال جسدي خارج الجنس، واستكشاف هوايات أو اهتمامات جديدة معًا للحفاظ على الأشياء مثيرة.