دورة الاستجابة الجنسية للإناث هي عملية طبيعية تحدث عندما تصبح المرأة محفزة جنسيا. وهذا يشمل التغيرات الجسدية والعاطفية والعقلية والنفسية التي تحدث أثناء النشاط الجنسي. تبدأ الدورة بالإثارة، وتستمر عبر الهضبة والنشوة الجنسية، وتنتهي بدقة. يمكن أن تستمر كل مرحلة لفترات زمنية مختلفة، اعتمادًا على الفرد.
خلال مرحلة الإثارة، يتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يتسبب في انتفاخها وتصبح أكثر حساسية. قد تشمل هذه المرحلة أيضًا زيادة في معدل ضربات القلب والتنفس، بالإضافة إلى الشعور بالترقب. خلال هذه المرحلة، قد تعاني النساء أيضًا من التشحيم، مما يساعد على إعداد أجسادهن للجماع.
في مرحلة الهضبة، يتزايد التوتر وتشد العضلات في جميع أنحاء الجسم. قد تبدأ النساء في الشعور بالرغبة في الاتصال الجنسي، ولكن قد لا تكون متحمسة بما يكفي للنشوة الجنسية. قد تعاني بعض النساء من انقباضات مهبلية في هذه المرحلة أيضًا. أخيرًا، تجلب مرحلة النشوة الجنسية التحرر من التوتر والمتعة. يمكن تحفيز البظر أو بقعة G، مما يؤدي إلى إحساس شديد بالمتعة. قد تعاني النساء من تقلصات في عضلات قاع الحوض تسمى جر الحوض، والتي تضغط على قضيب شريكهن. عادة ما تؤدي النشوة الجنسية إلى الشعور بالدفء والرضا والاسترخاء.
بعد النشوة الجنسية، هناك فترة ما بعد التوهج عندما يعود الجسم إلى طبيعته. بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن يشمل ذلك الشعور بالهدوء والرضا، بينما قد يشعر البعض الآخر بالنعاس أو حتى بالإحباط قليلاً. تختلف مدة كل مرحلة اختلافًا كبيرًا بين الأفراد، وتختبر كل امرأة الدورة بشكل مختلف. تشير المزيد من الأبحاث إلى أن دورة الاستجابة الجنسية الأنثوية تتأثر بالعوامل البيولوجية مثل الهرمونات والعوامل النفسية مثل التوتر والعلاقة العاطفية الحميمة مع الشريك.
أيضًا، يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الدورة وتجعل النشوة الجنسية أو رد الفعل الجنسي أكثر صعوبة. من المهم أن تتواصل النساء بصراحة مع شركائهن حول احتياجاتهن وتفضيلاتهن خلال الدورة حتى يتمكنوا من التمتع بعلاقات جنسية صحية ومرضية.