الغيرة هي استجابة عاطفية للتهديدات المتصورة لشريك رومانسي. يمكن أن يتجلى بطرق مختلفة، مثل الشك والغضب والخوف والاستياء والامتلاك. يشير انعدام أمن التعلق إلى مستوى ثقة الشخص وثقته في علاقته، مما يؤثر على كيفية استجابته للتهديدات المتصورة. تتفاعل الغيرة وانعدام الأمن في التعلق بعدة طرق تؤثر على استقرار العلاقة والرضا.
أولاً، يميل قلق التعلق إلى تفاقم الغيرة، مما يؤدي إلى مشاعر غيرة أكثر حدة وتكرارًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى صراعات في العلاقة، حيث يمكن للشركاء الرد بشكل دفاعي أو عدواني تجاه بعضهم البعض.
أيضًا، الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من القلق من التعلق هم أكثر عرضة لطلب الطمأنينة من شركائهم في أوقات التوتر أو الصراع، مما سيزيد من احتمالية الغيرة. يمكن أن يؤدي الجمع بين هذه العوامل إلى حلقة مفرغة حيث تؤدي الغيرة إلى زيادة عدم الثقة وعدم اليقين، مما يؤدي إلى إدامة الغيرة. ثانيًا، تؤثر الغيرة أيضًا على الرضا عن العلاقة بشكل مختلف اعتمادًا على أسلوب ارتباط الشخص. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات قلقة إلى أن يكون لهم تأثير سلبي أكثر على سلوك شركائهم، بينما يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباطات تجنب إلى المعاناة بشكل أقل. على سبيل المثال، قد لا يشعر الشخص الذي يشعر بالأمان في علاقته بالتهديد بسبب سلوك شريكه الغزلي، ولكن قد يرى شخص لديه ارتباط قلق أنه يهدد ويشعر بالغيرة. ثالثا، يلعب مستوى الثقة بين الشركاء دورا هاما في التخفيف من أثر الغيرة على استقرار العلاقات. عندما يكون لدى الشركاء ثقة متبادلة واحترام لبعضهم البعض، فمن المرجح أن ينجوا من المواقف الصعبة دون الشعور بالتهديد أو الخيانة. ومع ذلك، عندما يكون هناك عدم ثقة، حتى الانتهاكات البسيطة يمكن أن تسبب الغيرة وتزيد من التوتر. رابعًا، يمكن أن تؤثر الغيرة أيضًا على الرضا عن العلاقة من خلال خلق مشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب والعار والغضب. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر السلبية إلى مشاكل التواصل وسوء الفهم، مما سيضر بالعلاقة. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى سلوكيات غير صحية مثل التلاعب أو السيطرة أو العنف.
في النهاية، يمكن أن يساهم التفاعل بين الغيرة وانعدام الأمن في التعلق في كسر العلاقة إذا تُرك دون حل. في الختام، فإن فهم كيفية تفاعل الغيرة مع انعدام أمن التعلق أمر ضروري لتعزيز العلاقات الصحية. وإدراكًا لهذه الديناميكيات، يمكن للأزواج العمل معًا لمعالجة المشكلات الأساسية ووضع استراتيجيات للتعامل مع الغيرة. وهذا يشمل التواصل المفتوح وبناء الثقة والسعي للحصول على الدعم المهني عند الحاجة. يمكن أن تساعد معالجة الغيرة مبكرًا في منعها من الخروج عن نطاق السيطرة وتحسين الاستقرار والرضا عن العلاقة في النهاية.
كيف تتفاعل الغيرة مع انعدام أمن التعلق للتأثير على استقرار العلاقة ورضاها ؟
يمكن تعريف الغيرة على أنها عاطفة سلبية تحدث عندما يرى الشخص أن شريكه الرومانسي قد ارتكب أو من المحتمل أن يرتكب خرقًا للإخلاص أو الخيانة، والذي غالبًا ما يتميز بمشاعر القلق والضيق والغضب (كولمان وآخرون، 2017).