يعد النشاط الجنسي جزءًا مهمًا من حياة العديد من الأشخاص، ولكن لا يزال هناك الكثير من الجدل حول عدد المرات التي يجب أن يحصل فيها الأزواج على علاقة صحية. يجادل بعض الخبراء بأن ممارسة الجنس المتكرر يمكن أن تؤدي إلى تحسين الصحة البدنية والعقلية، بينما يقترح آخرون أنه يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على الأفراد المعنيين. ستدرس هذه المقالة ما إذا كان التردد الجنسي مرتبطًا بالرفاهية العاطفية والرضا والاستقرار العلائقي.
أولاً، من المهم تحديد ما يشكل «الجنس» و «التردد». يشير الجنس إلى أي نوع من النشاط الجنسي بين الشركاء بالتراضي، بما في ذلك الجماع والجنس الفموي والاستمناء والمصافحة. يشير التردد إلى عدد المرات التي يشارك فيها الزوجان في مثل هذه الأنشطة خلال فترة زمنية معينة، وعادة ما يتم قياسها بالأيام أو الأسابيع أو الأشهر أو السنوات.
درست العديد من الدراسات العلاقة بين التردد الجنسي والرفاهية العاطفية. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع بشكل متكرر أبلغن عن مستويات أعلى من السعادة والاكتئاب أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا أكثر تكرارًا أبلغوا عن معدلات أقل من التوتر والقلق. ومع ذلك، فإن هذه النتائج ليست دائمًا متسقة عبر الدراسات، مما يشير إلى أن هناك عوامل أخرى قد تلعب دورًا. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن التردد الجنسي قد يرتبط بالاستقرار العلائقي. وجدت إحدى الاستطلاعات أن الأزواج الذين يمارسون الجنس بانتظام كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن سعادتهم في علاقتهم مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين مارسوا الجنس عدة مرات في الأسبوع يميلون إلى البقاء معًا لفترة أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. تشير هذه النتائج إلى أن الجنس قد يساهم في صحة العلاقة الشاملة وطول العمر. ومع ذلك، يجادل بعض الباحثين بأن الإفراط في ممارسة الجنس يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. على سبيل المثال، ارتبط الاستخدام المفرط للمواد الإباحية بانخفاض العلاقة الحميمة والتواصل في العلاقات.
أيضًا، قد يشعر بعض الأشخاص بالضغط للانخراط في نشاط جنسي في كثير من الأحيان إذا اعتقدوا أنه متوقع من شريكهم، مما قد يسبب الشعور بالعار والشعور بالذنب. في الختام، يبدو أن هناك علاقة بين التردد الجنسي والجوانب المختلفة للرفاهية العاطفية والاستقرار العلائقي. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث، يبدو أن الأزواج الذين يعطون الأولوية للجنس المنتظم قد يعانون من قدر أكبر من الرضا والاستقرار في علاقاتهم. ومع ذلك، يجب على جميع الناس السعي لتحقيق التوازن وتجنب القواعد التوجيهية المفرطة حول عدد المرات أو متى يمارسون الجنس.
هل يرتبط التردد الجنسي بالرفاهية العاطفية والرضا والاستقرار العلائقي ؟
وجد أن التردد الجنسي له علاقة إيجابية مع جميع المتغيرات الثلاثة للرفاهية العاطفية والرضا والاستقرار العلائقي. على وجه التحديد، يبلغ الأزواج الذين ينخرطون في نشاط جنسي منتظم عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقات ومستويات أقل من الاكتئاب والقلق والتوتر مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك.