الكمال هي سمة شخصية شائعة تتضمن وضع معايير عالية لنفسك وللآخرين، وتتطلب شوائب، وتكون شديدة الانتقاد عند ارتكاب الأخطاء. لقد ثبت أن لها آثارًا إيجابية وسلبية على الصحة العقلية للناس ورفاهيتهم. بالنسبة للأفراد المثليين، يمكن أن يكون للسعي وراء الكمال عواقب وخيمة على احترام الذات واحترام الذات والقدرة على تكوين علاقات قوية ودائمة.
يشير تكوين الهوية الكويرية إلى العملية التي من خلالها يفهم الأفراد ويعبرون عن توجههم الجنسي وهويتهم الجنسية وجاذبيتهم الرومانسية. يمكن أن تتضمن هذه العملية تعلم مشاعرك ورغباتك، وتعلم هويات ومجتمعات مختلفة، وطلب الدعم من الأقران والموجهين. يمكن أن تتداخل الكمال مع هذه العملية بعدة طرق. أولاً، يمكن أن يجعل الناس يقارنون أنفسهم بالآخرين ويشعرون بأنهم غير كافيين أو غير جديرين. ثانيا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حقيقة أنهم سيضعون لأنفسهم أهدافا مستحيلة ويصابون بالإحباط عندما لا يستطيعون تحقيقها. ثالثًا، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم تجربة أشياء جديدة أو المخاطرة خوفًا من ارتكاب أخطاء أو الحكم عليهم.
قد يمنعهم ذلك من التواصل مع الآخرين الذين قد يكون لديهم معتقدات أو قيم مختلفة عما لديهم.
فيما يتعلق بالعلاقات الحميمة، يمكن للكمال أن يخلق حواجز أمام الترابط الهادف.
قد يكون من الصعب على شخص يضع معايير عالية بشكل لا يصدق أن يتواصل مع شخص لا يشارك نفس القيم. قد يكافحون أيضًا لقبول عيوب شركائهم أو حتى رفضها تمامًا. يمكن أن تؤدي الكمال إلى تضارب العلاقات حيث يحاول الشركاء الحفاظ على توقعات بعضهم البعض غير الواقعية.
الكمال يمكن أن يضر بالثقة والألفة بين الشركاء ويجعل من الصعب عليهم التواصل بصراحة وصدق.
من المهم أن يدرك الأشخاص المثليون كيف تؤثر الكمال على صحتهم العقلية واحترامهم لذاتهم. قد يكون طلب المساعدة المهنية، مثل العلاج أو المشورة، مفيدًا في معالجة هذه المشكلات وتطوير موقف أكثر إيجابية تجاه نفسك والآخرين. من المهم أيضًا ممارسة التعاطف مع الذات والتسامح، مع الاعتراف بأن الجميع يرتكبون أخطاء ولا أحد مثالي. من خلال قبول تعقيد وفوضى الوجود البشري، يمكن للأفراد المثليين تعلم تكوين روابط شخصية أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف يمكن للكمال أن يؤثر على تكوين هويات غريبة وعلاقات شخصية ؟
ثبت أن الكمال له العديد من التأثيرات المحتملة على كل من تكوين الهوية الغريبة والعلاقات بين الأشخاص، لا سيما فيما يتعلق باحترام الذات ومفهوم الذات والقبول الاجتماعي.